1. 7.
    +1
    dumbbell çalış asgari 7 şer kiloluk
    ···
  2. 6.
    +1
    eğer ciddiysen --- üstün açık yatma atlet giy ekstra olarak fastjel al eczaneden ağrıyan yerlerine sür geçer
    Eğer taşağına yazdıysan. sana antreman lazım usta en az günde 2 kere
    ···
  3. 5.
    +1
    kanka bnde 2 . entryde öle yazdım ama taşak yapıosun sandım... sert yere yat iyi gelir
    ···
  4. 4.
    +1
    tanıdık bi çıkıkçı var veriyim mi numarasını?
    ···
  5. 3.
    +1
    yastığı yatağın öteki ucuna koy, yön değiştir.
    ···
  6. 2.
    +1
    eğer ciddiysen --- üstün açık yatma atlet git.
    Eğer taşağına yazdıysan. sana antreman lazım usta en az günde 2 kere
    ···
  7. 1.
    +1
    vurdur geçer
    ···