1. 1.
    0
    pazartesi 2 buçuk saat bodydeydim

    http://bit.ly/MGpjhP
    şununla birlikte 15 x 4 set yaptıktan sonra belimde bir ağrı oluştu hala geçmedi yarında gidicem body ye

    ne tavsiye edersiniz gitsem mi gitmesem mi

    eğilemiyorum ya sanki arkadan çekiyorlarmış gibi oluyor
    ···
  1. 2.
    0
    up up up
    ···
  2. 3.
    0
    up up up
    ···
  3. 4.
    0
    fizik tedaviye git panpa ciddi bir şey olabilir
    ···
  4. 5.
    0
    ağrı geçmediyse zorlama bence. sıcak tut bengayla ov. daha da geçmezse doktora git. kas gevşetici iğne filan yaparlar rahatlarsın.
    ···
  5. 6.
    0
    @5 @4 hamlıktandır diye önemsemedim omuzlarım felan da ağrıyor yeni başladım body ye ama olmazsa öyle bir şey yaparım ama yoktur ya önemli bir şey olucağını sanmam
    ···
  6. 7.
    0
    kız da sağlammış lan
    ···
  7. 8.
    0
    acaip bel agrıtıyo lan o dikkat et cok yüklenme fıtık olursun hoca dedi bana dinlenerek calıscaksın onu
    ···