tümü

beleşe kafa yapmayı anlatıyorum gelinnn

  1. 1.
    0
    Beyler şimdi %99 umuz yanlış nefes alıyoruz aslında etkili ve faydalı nefes diyaframdan alınan nefestir. biz nefesimizi ciğerden aldığımız zaman %80'ini ciğer kullanıyo beyne sadece %20 oksijen kalıyor. ancak diyaframdan nefes aldığımızda oksijen direk beyine gidiyor bu hem zihninizin açılmasını hem rahatlamanızı sağlıyo hemde kısa süreli kafa yapıyo.

    Şimdi nası nefes alacağınızı anlatıyorum binler:Nefes alırken kaburgalarınız hareket etmeyecek yani ciğerler şişmeyecek karnınız şişecek nefesi ağızla alıp 2sn kadar tutup tamamen bırakıyoruz bunu 10 sefer yapın aralıksız gözlerinizin karardığını görceksiniz dozunu artırdıkça binlerce dansöz var...

    edit:Nefesi zaten diyaframdan alanlar için geçerli olmayacaktır çünkü alışkınlar sizde alışkanlık haline getirirseniz sizde de zamanla kafa yapma etkisini kaybedecektir.

    edit2:deneyenler neticeleri yazsın lan
    http://inci.ca/up934ir7db mehmet öz anlatıyo burda doğru nefesin faydalarını

    amme hizmeti
    ···
    #64747854 şikayet
  2. 2.
    0
    kalbim bacaklarımda atıyor lan sanki. bir hoş oldum bir baykuş görür gibiyim penceremde oha oha oha o..
    ···
    #64749728 şikayet
  3. 3.
    0
    birden karşımda am gördüm sanki
    ···
    #64749836 şikayet
  4. 4.
    0
    @17 panpa senin beyne oksijen gitmiş önceden ozaman panpa kasma
    ···
    #64749978 şikayet
  5. 5.
    0
    hobaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
    ···
    #64750132 şikayet
  6. 6.
    0
    denedim panpa baş dönüyo amk
    ···
    #64750330 şikayet
  7. 7.
    0
    bende alışkanlık oldu amk hiç bi gibim olmuyo artık ama diyaframdan nefes almaya başladım sesim daha gür çıkıyo beynim daha çok çalışıyo be başım eskisi kadar ağrımıyo faideli
    ···
    #64750603 şikayet
  8. 8.
    0
    bana bir am ver bak nasıl kafa oluyorum
    ···
    #64750719 şikayet
  9. 9.
    0
    uppppp denemesi bedava amk
    ···
    #64831251 şikayet
  10. 10.
    0
    off kafam bi milyon
    ···
    #64831299 şikayet
  11. 11.
    0
    uppppppppp uppppppppppppppp
    ···
    #64837275 şikayet
  12. 12.
    0
    @12 aynen panpa onude denedim zamanında haklısın ama o mide bulantısı yapıyo
    ···
    #64749593 şikayet
  13. 13.
    0
    fazla sigara içmeyin yoksa ne kaburga ne karın zütünüzden nefes alırsınız amk
    ···
    #64749564 şikayet
  14. 14.
    0
    okumayın beyler... imza yeşil ay
    ···
    #64747964 şikayet
  15. 15.
    0
    valla yapmaya zütüm yemedi şuanda
    ···
    #64748009 şikayet
  16. 16.
    0
    beyin.avi
    ···
    #64748123 şikayet
  17. 17.
    0
    @3 yap panpa ben bu yöntemle kız arkadaşımı öttürdüm bildiğin kafası oldu.
    ···
    #64748138 şikayet
  18. 18.
    0
    hea oldu lan bulutlarda uçar gibi oldum
    ···
    #64748305 şikayet
  19. 19.
    0
    @2 panpa yeşilayın kralı bu oksijenle kafa yapıyoruz...
    ···
    #64748543 şikayet
  20. 20.
    0
    ben yapamadım lan ciğerim şişiyo nasıl olcak o karnın şişmesi beceremedim amk
    ···
    #64748716 şikayet