1. 1.
    +1
    sebzeye ağırlık ver özellikle bu mevsimde brokoli yenir günde 1-2 porsiyon yemelisin, daha sonra çağla mevsimi geldi bağışıklığı aşırı derecede güçlendiren bi meyvemizdir çokta güzeldir bol bol ye c vitaminine ağırlık ver oda güçlendiriyor portakal mevsimi geçecek yakında bu zamanlarda bol ye ama sebze önemli panpa şimdi gelelim enerji olayına bence havuç suyu sık iç taze taze sebzede enerji verir hee söylemeyi uunuttum bağışıklık için soğan sarımsak iyi
    ···
  2. 2.
    0
    ne yapmak gerek beyler? ben hep halsiz dirençsiz yorgun düşüyorum
    ···
  3. 3.
    0
    sıgarayı bırak , sıskasın bellı kılo al , alkol ıcme , spor yap , sabahları erken kalk

    sex yap bende bu kadar
    ···
  4. 4.
    0
    bütün gün yatma . kak hareket et. spor yap.ilk haftanın sonunda hissedersin coşkuyu
    ···
  5. 5.
    0
    kankalar tüm günüm hareketle geçiyor, her sabah 6 da kalkıyorum.183boy 81 kilom var
    ···
  6. 6.
    0
    @6 eyv. kardeşim. soğan ve sarımsağı çiğ çiğ mi tükecem be eff :/
    ···
  7. 7.
    0
    yok aga öyle tam tüketmicen dövüpte tüketecen ki vitaminler kolay alınabilsin yoğurtta fln yiyebilirsin ama yani faydalı ama şimdi ibişler sarımsağı çinden almaya başlamışlar onun iyi yerini bilmek lazım çin sarımsağı fln olmaması yani diğerleri daha faydalı bu arada havuç suyu nu unutma energi--jinin kralını verir gözede çok faydalı
    ···