basketçi panpalar az bakın

@16 ne boş konuşmuşsun amk araya da basketbol antrenörüyüm yazmış ,ezik pgibolojisi işte

Kıl varsa kıllari al bacakdaki ve kalıbını koru. Kilo vermeye çalış ama kalıbınıda korumaya çalış. Zor biliyorum ama yapıcak bir şey yok

Lan nerden baksan 2 metre boyun var aq ayı yavrusu gibisin o boyla smac basamiyosan senin kalibini gibiyim

o boyla smaç basmak için max 85 kilo olman lazım

sokakta oynuyorsun amk napacaksın 3ü 4ü

senden bir gibim olmaz evladım aminakodumun ayisi hem 100 kilosun hem de smaç basıcam diyorsun sen anca o koca zütünle koca göbeğinle dalyarak dalyarak ortalıkta dolanırsın başka da bi gibim yapamazsın sevdiğin oyunu gibeyim senin ki bu arada basketbol antrenörüyüm 20 yaşına gelmişsin mini kaan kural olmuşsun hala smaç bascam ben abe aminakodumun ayısı nereye basıyorsun gibik gibik konuşuyorsun burada başlık açıyorsun neymiş 4 numara oynuyormuş post yapıyormuş şutu yokmuş bilmemneymiş aminakodumun fundamental i yok sol elle turnike bırakamayan basket oynucam diyor gibimin tepesinde oyna sen basketi dalyarak kıçı kırık sokakta ergen tayfayla basket oynuyor gelip burada post etkinliğimi kaybetmek istemiyorum diyor sanki tbl2 oyuncusu dalyarak amcık az ye aminakodumun ayısı 100 kilo olmuşsun hala smaç vurcam ben olm ne gibik adamlarsınız siz anlamadım ki sinirlerim tepeme çıktı gece gece . gibtirin gidin kilo verin biraz kodumun dombilisi

panpa 1,90 boyla basarsın fakat daha rahat smaçları basarsın yani pota altı mücadelesinin üst seviyede olduğu maçlarda falan biraz zor olur smaç basman.hem seni savunan adamı geçip hemde o mücadeleden çıkmış yorgun vücutla smaç zor olur.

@11 bin ya bu kadar açık sözlü olmasaydın bari sen posttan vazgeçme falan der insan amk sanada şuku lan sanada şuku taktın en azından

önemli değil panpa basketbol hakkında konuşmasını falan severim hem taktiksel anlamda hem maç yorumlaması hakkında falan bu da bana iş oldu işte.

@9 eyvallah panpa değerli yorumlar bunlar zaman ayırmışsın

o boyla pota altında smaç basman çok zor

basket oyna

çoğu kişinin hatası o panpa, burada lafım sana değil yani çoğu kişi boyuna veya kalıbına güvenip tek bir yönden ilerliyor fakat daha sonra boy uzaması durunca ya da fizik avantajı eriyip gidince gib gibi ortada kalıyor. Gerçi senin boyunla profesyonel olarak point guard oynayabilirsin ancak fakat sokaklar için uzun boyun olduğundan pota altı daha güzel olur.Şimdi panpa kiloya çok bağlı değil bu kiloda önemli bir etken tabii ki ama shaquille o'neal örneği de var önümüzde. smaç basarsın basmasına bacak kaslarını falan geliştirerek fakat o kadar kiloyla zıpladıkça bağlara zarar verirsin ve bu da basketbol oynamanı engelleyecek dereceye gelir.

kilo konusuna gelirsek panpa fiziğini kullanman iyi birşey fakat fiziksiz oyunda oynanabiliyor. ortaya biraz tekniğini koyarsın o açığı kapatırsın.hem fizik üzerinden oynamak kötü birşey bence tamam gençken falan çok avantaj sağlıyor fakat yaşlanınca o fizik avantajı eriyor ve sende pota altı dominantlığını kaybediyorsun.bak tim duncan'a herif birşeyler yapıyor finallerde bile 20 sayı sallıyor. bence sen biraz daha zayıfla zaten şurada vereceğin kilo 10 falan yani o kadar kilo bence fiziğine etki etmez.hem artık fizik üzeri yerine daha yönlü pivot oyuncuları tercih ediliyor yani fizik üzerinden gitmesi kadar tekniği de önemli. şimdi pota altında senden daha hayvani vücut ölçülerine sahip daha dayanıklı bir adam çıkarsa mecburen dışarıya çıkmak zorunda kalacaksın o yüzden hafiften orta mesafelerini bir tık daha geliştir
sende atletik uzun olarak oynarsın olur biter.

@7 elbet yağ var ama tamamen yağdan ibaret değil zaten hala fakültede elimde sütle gezen bir adamım panpa kemikler kanalizasyon borusu gibi

cik yok olmaz panpa eger yagdan ibaret degilse bosuna verme kilolari

@4 panpa bir arkadaşım yapıyordu air alert 3 benim kadar ağır sayılır. sağ bacağında yırtık oluştu .sanırım önce kilo vermem lazım sonra o program gibi bir şeyler yapmam lazım .zaten benimde fikrim bu yönde ama yinede fikirlerinizi alayım dedim. eyvallah sanada

http://www.beycan.net/436...-resimlerle-anlatimi.html

@2 panpa olay şöyle gelişti.ben lise 1 de 185 cm falandım. bana dediler bu çocuk uçar gider. lise boyunca 3-4 cm uzayabildim.e lise 1 de o boyla pivot oynuyordum haliyle.hep öyle kaldım ama işte. zaten liseden sonra sadece sokakta oynamaya başladım

yaşın 20 ise ve 188 189san neden post kastın ki çocuğum ?

beyler boyum 188-189 falan. kilom 100 var. tamamen post oyuncusuyum ve sırtı dönük oyunu artık ezbere biliyorum fazla kalıplı olduğum için hep bu yönden geliştirdim kendimi. orta mesafede var sayılır fakat bunları neden anlatıyorum bilmiyorum. benim sorum farklı o da şu :

smaç basmak istiyorum. bunu kilo vermeden yapamam farkındayım.hem kilo verip hem zıplamamı geliştirmem lazım fakat kilo verince posttaki o etkinliğimi kaybederim diye düşünüyorum.bu yüzden 4 numaradan 3 numaraya kayarım e bende 3lük hiç yok ve bu saatten sonra 3 numaranın anlayışını kendime benimseyemem gibi geliyor.bu işin içinden nasıl çıkarım lan okuyan olursa bile şuku var amk

hem post etkinliğimi kaybetmemek hem smaç vurmak için 85 kilo falan olup baya fit ama ağır bir vücutla aşırı zıplama kasmış olmam lazım diye düşünüyorum bu da çok zor gözüküyor. hiç olmadı sizce hangisi onu söyleyin

her fikre şuku var beyler cidden yardım edin yaş 20 bu arada neden bu kadar kasıyosun derseniz ne olursa olsun bu oyunu seviyorum .geleceğim de olmıycak olsa bile