basketbolla ilgilenenler bu başlığa doluşsun

Kondisyon çalış yüksek merdivenleri parmak ucunda sıçrayarak çık (acayip ebe giber ama smaç bastirir) intihar çalış(teldeyim açıklayamicam) , air alert şart, guard isen el ayak kondisyon en ama en önemli şey. Bunun geliştirmek için yapman gerekenler internette var ben sana özel olarak Kum torbasinda taks çalışmanı öneririm. Sürekli olarak sıcrayip yer değiştirerek torbaya çalışacaksın.

Ban kac haftdair kevin durant VIelite ariyom bulamadim amk nerden bulabilirim ankara konya veya aydında

@15 ha inşallah kardeşim, tüm zorluklar seninle beraber yürüyor. umarım bunlar senin hırsını maksimum seviyeye çıkarır. benim bahsettiğim farklı şey evet ileri seviye bişey, bilekten atma konusunu söylemiyorum bile ne bileği * baş parmak pozisyonu ve şut hareketleriyle ilgili durumlar. 4 sene oynadım ben Tofaşta, herşey iyi de gidiyodu yavaş yavaş artık basketbolcu oluyoum merdivenleri çıkıyodum ama talihsiz bir sakatlık geçirdim. basketboldan da soğudum biraz eskisi gibi cezbetmiyodu beni. boyumu bile bahane ettim kısayım diye onu da bahane olarak kullandım bıraktım sonunda. 185 boyum. sen umarım istediklerini alırsın kardeşim ülkemizde malesef yetenek avcıları yok, sporculara verilen önem sıfır gençler ya olağanüstü özel yetenek olmak ya da paralı biri olmak zorunda anca o zaman değerleniyor aq yerinde. yaş kaç bu arada? geç kalma sakın, bakın sağa sola ücretsiz belediyeye ait kulüpler kurslar olabilir, keşke okulu bırakmasaydın okul takımında oynamak bile önemlidir bazen birilerinin dikkatini çekip kol kanat germesi babından

@16 teşekkür ederim panpa.

her daım gibin rakıbın gotun de olacak

Kardeşim biraz crossover ve fake çalış eğlenceli oluyo hemde, rajon rondo bu konuda çok iyi videoları falan var bak istersen

@14 şut atmanın belli bir tekniği vardır kardeşim. benim abim eski basketçi sayılır, o öğretti bana şur-pas ve benzeri kavramları. şut atmayı biliyorum lakin senin hocanın bahsettiği şey farklıdır muhtemelen, ileri seviye bir şeydir diye düşünüyorum. şut yüzdem benim de gayet iyidir, adam gibi nişan alıp attığımda girmeyen top yok diyebilirim, bilekten atıyorum. ama tam olarak doğru attığımı ben de söyleyemem. evet tek başıma oynuyorum, takımım yok, bir yerde oynamıyorum, şimdilik param da yok. maddi durum biraz düzelince buradaki ibrahim kutluay'ın okuluna müracaat edeceğim. bunun dışında bireysel oynuyorum, güneşin altında, cehennemde. başka imkanım yok zaten. ama diğer insanlardan beni ayıran bir nokta var, o noktaya güveniyorum işte, onu açıklamama gerek yok. amma ve lakin ben okulu dahi bıraktığım için tek yolum basketbolcu "olabilmek." vaktim de bol. sadece çalışma tekniği sordum ben, yakında zaten bi basket okuluna da girerim, takıma.

kardeşim nerde oynuyosun peki? yani geliştirmek derken kendi kendine değil dimi? eğer kendi kendineyse o iş yaş. anladığım kadarıyla sen yırtıcı bişey olmak istiyosun büyük düşünüyosun. o yüzden nerde oynuyosun, antrenörlerin nasıl vs sormak istedim. Ayrıca nerede oturuyosun? istanbuldaysan sana Hidayet Türkoğlu Spor Kompleksine gitmeni öneririm. Spor salonudur, her yaştan isteyen herkes gidebilir sadece basketbol ile ilgili de değildir zaten. ama çok fazla yararını görürsün. eğer kendi kendine oynayıp çalışıyorsan sen muhtemelen şut atmayı dahi bilmiyosundur. bilmiyosun derken çok ciddiyim, bursada otururken liseye yeni geçerken okul takımının vazgeçilmez olağanüstü şutörüydüm, bende SG oynuyodum ben bide Yugoslavımdır bilirsin bizlerden basketçi çıkar herkes hocalar falan hayran derken Tofaş'a yazdıldım oradaki koç bana sen şut atmayı bilmiyosun dedi. bana şut atmayı yasakladı ki isabet yüzdem falan iyidir özellikle dış atışta. zamanla anlıyosun haklı olduğunu. meğersem topu bile yanlış tutuyomuşuz aq. profesyonel yardım alman çok önemli. profesyonel yardım alıp sana yol yordam gösterenler oluktan sonra sen ayrıca kendin deli gibi antremanlar yapmalısın ki o zaman hangi konularda kendini geliştirmen gerektiğini ve neye ihtiyacın olduğunu bilmiş olacaksın.

@12 antalyadayım panpa ayrıca hocama ifşa olmak istemem amk. ama hiç düşünmedim böyle bire bir eğitim. antalya'da senin gibi birisini bulursam gider konuşurum aq. salon lazım bana panpa ya, bu sıcakta dışarda oynanmıyor. salona da gitmiyorum çünkü bazı fiziksel sıkıntılarım var, maddi durum da kötü bu aralar borçlar var. kendi imkanlarımla çalışıyorum.

bire bir oyuncu hazırlıyorum kondisyon+kuvvet+top antrenmanı dahil ankaradaysan fiyatta yardımcı olurum

@8 güzel öneri panpa teşekkür ederim.

@9 kendi tarzımı oluşturmak istiyorum panpa. ortalığın dıbına koymam lazım ahahahahaha.

@10 kondisyonum zayıf ve biraz kiloluyum, zaten bütün bu kondisyonu artırmak için kardiyo ve nefes egzersizleri yapıyorum. aynı zamanda kilo vermek için de. kas yapmak, sıçramak ve havada topu kontrol edebilmek için de bol bol kas-kuvvet ve de sıçrama antrenmanı yapıyorum. tavsiyelerin için teşekkürler.

panpa şutör guard san umarım ateletik ve hızlısındır, boy ve kilo kaç, o kadar fazla kas yapmaya uğraşma post up yapmıycan sürekli sonuçta. sana tavsiyem aç saatlerce step curry kyrie irving jamal crawford crossover ları izle.ben izleye izleye kaptım bir şeyler. guard san crossover olmazsa olmaz. onun haricinde potaya dribbling fln çalış şutlar da zamanla olur zaten

haa bir de ne tarz bi oyuncu olmak istiyosun, o da önemli.

sen yeme içme top kontrolü çalış, iki elini de %90'a kadar getir. sonra başla şut atmaya, eğer çok keskin bi çizgi şutun olursa ortalığın dıbına koyarsın

@5 ben de çok erken başlamış sayılmam. önemli olan erken başlamaktan çok beceridir panpa. aynı zamanda zeka, çalışma şekli vesaire vesaire.

@3 zaten o programı uyguluyorum, bitince daha iyilerini de uygulayacağım.

@2 2 numara, şutör gard panpa.

ben baskete geç başladım amk o yüzden erken başlayanları hep kıskanmışımdır amk :/

neyse biraz daha bilgi ver bin

edit: önce şut çalış panpa . şut yetiştiremessen biraz kondisyon basarsın sonra tekrar şut çalış . şutun iyiyse sürekli pas alırsın .

almanya'da çıkmış diye duydum benim amcaoğluna söyledim yazın gelirken getirecek sağolsun. uzun yol falan ama iyi çocuktur sağolsun getiririm oyununu amcaoğlu dedi bana. kabul ettim hemen. ama fiyatını merak ediyordum ne kadar kuzen dedim yok ne parası sevgılı kuzenım senden parafalanalmambendedı. ıyıdedımsagolkardesım. herneyseoyundahangıfutbolcularolacakbenımhıcbırhaberımyok. bıde rooneyvarmı acabaoyundamerak edıyorum. bence olsun yanı ıyı futbolcu. suanda26yasındaıstebenımkzeuenedeoyunun sıparsını verdım ama o cocuk ne zmn gelır bılmıyorm. almanyada tecavuz etmıs bır kadına.12 yıl sonra cıkacak o zaman a sıparıs verdım aslında. sımdı baktıgımız zmn gelecege yatırım yaptım bence. hanı dusunun bir, 12 yıl sonra cıkacak bır oyun ve ben sımdıden sıparsını verdım benım amcaogluna. aslında almanyada cıkmamıstır bence ama bana oylesoylendıvenıyeoylesoyledın hıc bır fıkrım yok. sımdı cocuk bana bu oyunu gelırken getırecek 12 yıl sonra hapısten cıkar mı eder mı bılmıyorum. orda olüm var mı yok mu hapıshanelerde vallahi bıllahı bılmıyorum. alleaahüteala buyuk sımdı. umarım cıkar cocuk. tecavuz etttıgı kadında huur zaten. bunlar 10 alman markına anlasmıs ama kadın saksodan sonra 20 alman markı ıstemıs.ama kadın dogu almanyadanmıs. sımdı bnm kuzende dogulu bı cocuk anlamamıs. halbu kı 20 dogu alman markı ıle 10 batı alman markı aynı para. sonra bu kadını 10 mark ıcın 40 yerınden bıcaklıyo, bı guzel kesıyo uzuvlarını paketleyıp okyanusa atıyo. tabıı kendısı polıs bırde. cınayetlerı arastırıyo. kendısı serı katıl ama sadece sucluları olduruyo. neyse ıste bu tutuklanıyo sonunda bı hapse koyuyolar bunu abd de.orada kardesı falan var ahmet dıye bı cocuk. guya basbakan yardımcısının kardesını oldurmus falan olum cezası verıyolar. bızım amcaoglu o cocugu kurtarmak ıcın ustune dovme yaptırıyo.ama salak ıste sakızdan cıkanları yapıstırmıs 3 gun sonra cilt kanseri oldu öldü.ama ısın komık tarafı oldukten sonra olmemıs. zombıler falan basmıs dunyayı bızımkı hala hayatta cok sukur.

kardeşim fiziksel anlamda gelişmek diyorsan air alert i uygula kesinlikle. dikey sıçrama olmazsa olmaz yani.

pozisyonuna bağlı, kaç oynuyorsun?