-
1.
0panpalar bi şey soracam böyle hani atletik turnike ve smaç basmak ıcın ne tur calısmalar yapmak lazım ve hızlanmak ıcın
-
2.
0up up up
-
3.
0up up up
-
4.
031 i bırak yeter panpa
-
5.
0mekik ve şınav etki edermi mesela
-
6.
0@4 o zaman basket oynarken post pozısyondakılerı sıkerım panpa olmaz oyle de
-
7.
0panpa bacak kası gerek.ip atlaman lazım. koşman lazım.
-
8.
0zıplama çalışman lazım panpa bide önemli olan boyun
-
9.
0air alert 3
kesin çözüm dinle beni baskett benım atam sporumdur kocum -
10.
0@8 1.90 var panpa ama göbek var amk 83 kıloyum
-
11.
0@5 o kadar da etkilemiyor. panpa.
edit:göbeği eritmen lazım tabi -
12.
0@9 air alert yapanlar 2 gün sonra bırakıyor ama bi deniyelım eyvallah panpa
-
13.
0smaç vurmak içn yay,
hızlanmak için motor tak -
14.
0@10 yuh amk azcık zıplasan smaç basarsın panpa
-
15.
0@14 topu tutsam neler yapacam da topu tutamıyorum kı
-
16.
0@16 yarak var panpa yer misin
-
17.
0@1 gram yağ olmayacak deli gibi karın ve baldır kası 1m zıplamaya kadar yolun var
-
18.
0yaşın kac ==)???
-
19.
0@16 gibtiret o zaman air alert falan panpa biraz teknik çalış maçlar yap adımlamalarına dikkat et pas falan yap
-
20.
0@19 tesadüf işte