basketboldan anlayan panpalarım bi gelin

evet beyler elimde videolar mevcut.

3 kişi yolla panpa derse videoların devamı gelir.

sen zenci kası diye bişi duymadın mı?

oha amk

@ 102 artık uğraşmayacağım dostum.al senin cevabın :

http://tinyurl.com/seactearet9

bu adam tabii ki t-dub la kapışamaz.
ama herif beyaz ve 40 inç raad zıplıyor

beyler @98'e şukular gelsin amk o herifi sakladım sizin için

up beyler up

up beyler up basketboldan anlayan

ve smaç basmak isteyen

lise 1-2-3 lere yardım edicem.

lise 4 lere yok onlar olmuş yaşı 18 onlar yapsada işe yaramaz.

up beyler up

kadour ziani diye bir adam vardı yamulmuyorsam 147cm sıçrardı.

@ 109 kadouru bilmeyen basketbolcu olmasın zaten.

ama t-dub u hiç kimseye değişmem.

air alert konusunda 1 kişiye yardım ettim.

haintorun adlı kardeşimiz istedi bende yardım ettim.

referansımdır.

@21 sana bi gibti git derim bin kadour ziani smaçlarında topu sürmüyo ama eline alıp sektirmeden koşup hızlanarak sıçrıyo t-dub giber ayık ol

okuyun beyler yararlı başlık.

@ 112 kardeşim şahsa küfür etme lütfen benim başlığımda

adam akıllı basketboldan anlıyosan yorumunu yap ve çekil.

şahsi fikirlere saygı duy ve küfür etme, lütfen.

up beyler up

up beyler up

evet tekrardan geldim.

up beyler up

aynen öyle

yaşım 18, 183 boy 73 kiloyum. bulunduğum şehirdeki üniversitenin a takımında oynuyordum bu yıl bıraktım. 3.05'e rahat smaç basıyorum. Hiç ölçmedim ya da ölçtürmedim ne kadar sıçradığımı ama şimdiki ölçümde hata payıyla birlikte min 70 max 75 cm sıçrıyorum. Profesyonel olmayı düşündüğüm yok, bana yetiyor şu seviyede.

Iyi sıçrayabilmek için genlerde bi şeyler olması şart bence. Babam 175 ama eski basketbolcudur. O da iyi sıçrarmış. içine vurmasa da çember seviyesine geldiği resimleri vs var ayrıca. Böyle bi şansım vardı ve ben 8. Sınıftan itibaren özel olarak sıçramak için çalıştım. Iyi sıçramak için vücudun züt de dahil her yeri güçlü olmalı ben bunu bilir bunu söylerim. Şınav, mekik çeker ve sıçrardım kademeli şekilde. 10 şınavı zar zor çekerdik 8. Sınıfta şimdi antrenmansızım 50 ye çok rahat giderim. Bi sonraki entrymde sıçramak için yaptığl küöük ama etkili olduğuna inandlğım çalışmadan bahsedicem saygılar.

kesin trambolin vardır