-
1.
+2@5 gibtirgit oruspucocugu
-
2.
0panpalar ayaklarımı hızlandırmam lazım, hoca fırçayı çekti geçen maç ne önerirsiniz nası hızlandırabilirim ?
-
3.
0dıbına kürekle vur panpa neyse ciddi olayım bol bol kosu yap dıbına koyım ne dıyeyım
-
4.
0ağırlık bağlama gereksiz ve şekilsiz kas oluşur ayağında dediğim gibi ip atla bolca...
-
5.
0panpa ayağına ağırlık bağlayıp koş var ya 1.5 kiloluk falan, stense yap, arkasına 100 metre depar,her gün düzenli yaparsan bi tak olur senden
-
6.
0lan malmısınız amk ayaklarını hızlandırmak istiyosan ip atla takserler gibi ben çok yararını görmüştüm. ilerledikçe kendi hızına şaşırıyorsun...
-
7.
0montla sıç
-
8.
0koşarken baaklarını daha çok aç bi de sitens te durup ayaklarını indirip kaldırıyosun ya hızlı onu yap bolca
-
9.
0ferre desem geliriniz aq
-
10.
0hay amk
-
11.
0@8 fazla kilom yok panpa eridim resmen ayaklarım çabuk değil.
-
12.
0yukarı.
-
13.
0ayaklarını zütünden çıkarmayı dene
-
14.
0uplattırmayın amk
-
15.
0yardım beyler
-
16.
0yoharı.
-
17.
0ayağına ağırlık bağla ve hep onlarla gez fakat sakın koşma sakatlığa neden olabilir.. OKulda felan hep onlarla gez ama dikkatli ol.
-
18.
-1kilo ver
-
yırtık pantalon videoları sarıyor la
-
çaycı hüseyinee ne olmuş lan böyle -
her şeyi szymanskiden bekliyoruz
-
beyler sanırım yolun sonuna geldik
-
abi bu nedirrrrrrrrrrrtrrr -
tüysüz bir oğlan girecek
-
sözlükte sövecek yazar kalmaması
-
zargana bu karıyı zütürüyor -
beş yıl sonra buraya gelip
-
kons dayı ramo ufuk otuzbirspor kulubu -
ayaklarım zonkluyor amq
-
şimdi aramizdan bir kac erkek bunlarla konusup
-
olm benim doğum günü iznim var la
-
moğol kürdü
-
sozlugu ne hale getirdiniz z
-
japonyada japonyalı gibi isveçte isveçli gibi
-
çiğköftelerin fiyatı ne olmuş la öyle
-
oğuzların zaza boyu
-
25 30 dan sonra nasıl evlencez la
-
nhaxball gel inci -
zarganayı denize atsan
- / 1