-
1.
0sizce ne yapmalıyım?
-
2.
0açını iyi ayarla
-
3.
0bacak çalış kilo ver air alert programları falan var nbadakiler için özel bi bak onlara
-
4.
0ayak bileklerine ağırlık bağla günde 50 tane barfix çek panpa...
-
5.
0önce sıç
-
6.
0@5 bill gates
-
7.
0@5 aynştayn var beyler dağılın
-
8.
0zıplarken sadece ayaklarını kullanma.
-
9.
0potanın önüne tramplen koy
-
10.
0@5 coyote terk
-
11.
0montla oyna
-
12.
0ctrl + w
-
13.
0@5 zihni sinir
-
14.
0air alert 3 yaz google oku yap 3 ay program 30 cm daha fazla zıplama en az
-
15.
0boyu uzun olması lazım
-
16.
0rocketman yaz panpa
-
17.
0merdiven alıştırmaları yap koşarak çıakbildiğin kadar merdiven çık. ve air alerte bak.
-
18.
0air alert 3 calıs ben calıstım 2 hafta dayanabildim bide ip falan atla
-
19.
0içindeki taku boşalt önce o ağırlık yapar sonra rahat şeyler giy ardından az su iç ve bol bol zıpla
-
20.
0Air alert 3