-
1.
+4http://www.youtube.com/watch?v=MerJpZw7Puk içim gitti lan
-
2.
0bana herşeyi de basketbol deme panpa
-
3.
+1oyhhşşşş..
-
4.
0boyum uzun olsa bende smaç basarm pota altından topu smaç basıomş gibi çok hızlı atarm ama boy olsa daha fazla iyi olurdu senin boyun kaç?
-
5.
0adamın ağzına boşaldı
-
6.
0@4 bana soruyorsan 1.88 boy 85 kilo nizami uzunlukta bir potaya da raad raad koyuyorum
-
7.
05 yıl önce bıraktın 176 boyum vardı hobit gibiydim ama gayet rahat smaç vurabiliyordum.
dip not : fıtık ameliyatı olduktan sonra bıraktım . -
8.
-1bende boy 1.71 bazı arkiler potann filesine dokunuyo aynı boydalar benle ama ben dokunamıyom bunn içn ne egzerzisler yapablrm?
-
9.
+1bacak kaslarını güçlendir. kum torbaları var ayak bileklerine bağlanan onlardan al çalış
-
10.
0nerde satılr bi de kilosu filan varmı kum torbalarının
- 11.
-
12.
0var yarım 1-2 filan spor malzemeleri satan yerlerde bulursun rahatlıkla
-
13.
0@8 air alert yap zütten kan alır ama etkilidir.
edit: kasa bence fazla yüklenme -
14.
-1bi de 9.sınıfım boy 1.71 kilo 72 yaşıma göre basketbol fiziğim nasıl
-
15.
-1@14 panpa sana bağlı gelecek için düşünüyorsan biraz daha güçlenmen lazım boy lazım ama yaşın daha ufak. ben profesyonel lisansımı aldığım zaman lise 3'e gidiyordum. sırf boy olarak da bakma fiziksel yenden güçlenmeye. bak am züt meme
am züt meme -
16.
0@15 lan sen kızmısın ::D nese peki lise 3 te boyun ne kadardı
-
17.
0@16 neden amlı benzetmesi yaptığını çakamadım neyse lise 3 de 1.84 civarı bir şeydim.
-
18.
0şuan yaş kaç
-
19.
0@17 hangi takımda oynadn panpa
-
20.
0özele yazıyorum panpa