tümü

/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!

barfıks sayısı artırma

  1. 1.
    0
    metacartin kullan. enerjin artsın. barfiks sayın da artar.
    ···
    #203921001 şikayet
  2. 2.
    0
    biceps çalış
    ···
    #203916118 şikayet
  3. 3.
    0
    Pm icin entry
    ···
    #203916094 şikayet
  4. 4.
    0
    Pm icin entry
    ···
    #203916090 şikayet
  5. 5.
    0
    Pm icin entry
    ···
    #203916091 şikayet
  6. 6.
    0
    Bel vurmadan nizami çekmeye çalış
    ···
    #203915600 şikayet
  7. 7.
    0
    50 push up diye android Uygulama var
    Onu indir o programla 12 14 görürsün
    sonra ağırlıklı çalış
    ···
    #203915685 şikayet
  8. 8.
    0
    Bi sırt çantasına kitap vs ağırlık doldur öyle çek.
    ···
    #203915606 şikayet
    1. 1.
      +1
      Barfiks hareketinde devreye giren küçük kas gruplarını araştır onları güçlendir. Barfikste sadece pozitif negatife değil statiğe de ağırlık ver tendonlar güçlensin
      ···
      #203915640 şikayet
  10. 9.
    0
    aminoasit bas kardeşim
    ···
    #203915603 şikayet
  11. 10.
    0
    Sen kolları bir baş kanka gerisi gelir
    ···
    #203919530 şikayet