tümü

baody yapan panpalar gelin 2 dk

  1. 23.
    0
    lateral rice
    ···
    #90737992 şikayet
  2. 22.
    0
    @20 barfiks sırt kanat için şınavda göğüs elleri çırparak çekersen şınavı sırt için daha iyi olur
    ···
    #90735127 şikayet
  3. 21.
    0
    military press çok iyidir

    @20 şınav mekik ile omuz nasıl gelişir allah aşkına, omuz kaslarıyla alakası yok onların
    ···
    #90734637 şikayet
  4. 20.
    0
    spor salonuna gitmene gerek yok düzenli şınav ve barfiks çek faydasını görürsün
    ···
    #90734533 şikayet
  5. 19.
    0
    şukunuzu verdim
    ···
    #90734158 şikayet
  6. 18.
    0
    çok az domal hafiften dizleri ve dirseği kır dambılları al yana doğru aç gibinin orda birleştir.2.hareket için bi yere otur zütü dışarı çıkartarak otur ama dambılları al yukarıya doğru kaldır 1 saniyede kaldır 2 saniyede indir.3.hareket dik dur kalas gibi olacan yani al dambılları kolları öne doğru aç.4.hareket yine kalas gibi dur dambılları alıp yukarı kaldır kolu değil dambılları kaldıracan.5. hareket yine dambılları al ayaklar birleşik dimdik dur omuzları yukarı kaldır dambıllar olduğu gibi kalsın mal gibi bir anlatım oldu ama ben bunları yapıyorum panpa
    ···
    #90733993 şikayet
  7. 17.
    0
    lateral raise, geniş tutuş şınav ve yüzme işini görür panpa.
    ···
    #90733427 şikayet
  8. 16.
    0
    ben audi yapıyorum , tesviye ederim
    ···
    #90733012 şikayet
  9. 15.
    0
    @14 ananın dıbına kafamla birlikte omuzlarımı bile sokarım
    ···
    #90732849 şikayet
  10. 14.
    0
    çırıl çıplak soyunduktan sonra domal beni giben yok mu diye bağır omuz kaslarınla birlikte zütün leğen gibi açılır
    ···
    #90732747 şikayet
  11. 13.
    0
    @12 panpa 34 cm kol var omuzlar düşük olunca biceps in anlamı kalmıyor : (
    ···
    #90731663 şikayet
  12. 12.
    0
    @11 sen mahalledeki sütçü tüpçü sucu eskici ne varsa ilk önce bunlardan dna testi yaptır o zaman konuşalım bence.

    1.73 insanın omuzu mu olur amk
    ···
    #90731465 şikayet
  13. 11.
    0
    @9 pederin omuzlar 120 cm civarı amk 1.90 boyu var ben 1.73 üm 100 cm omuz var. gerçek babam mı lan acaba ?
    ···
    #90731250 şikayet
  14. 10.
    0
    @7 panpa yüzerken çabuk yoruluyorum gibtir et onu başka bi çalışma biçimi lazım
    ···
    #90731115 şikayet
  15. 9.
    0
    military press ve machine ve yana dumbellarla açma.

    bunlar yeter artar şu an inanılmaz bi omuzlara sahibim. tabi genetik faktörler de önemli genetiğin yoksa omuz konusunda istediğin kadar yana aç yine genişlemez
    ···
    #90731106 şikayet
  16. 8.
    0
    parody ne amk malı
    ···
    #90731053 şikayet
  17. 7.
    0
    yüzmen şart panpa omuzlar için
    ···
    #90731050 şikayet
  18. 6.
    0
    ben areyoready yapıyorum tavsiye ederim
    ···
    #90730980 şikayet
  19. 5.
    0
    ben parody yapıyorum tavsiye ederim
    ···
    #90730832 şikayet
  20. 4.
    0
    ···
    #90730486 şikayet