daha gencecik adamsın senin yaşındakiler tipsiz olsa bile karnına 2 baklava kollarını hafif şişirip dünyaları gibiyor senin neyin ekgib hiçbirşeyin senin engelin boğazın o engeli tıka

Göremediğin gibi başkasına nasıl yalatacaksın oruspu çocuğu

PUHAHAHAHAHAHAHAHHAHAAHAHHAHHAHSHAHAHAHAHSHAHHASHHAHSHSHAHA

Şöyle düşün
Biraz daha kilo almaya devam edersen bu periyodik olarak artacak ve artık koltuk altı sırt göğüs iğrenç terli bi adam olucaksın millet senden iğrenicek kaçıcak yani şahsen zayıf bi arkadaş bile olsa ter kokusundan tiksinirim senin nasıl kokacağını ve insanların tepkisini düşün bence gerisi gelir zaten
1-2 ay diyete gir kardiyo yap kendine gelirsin ben 1 haftada koşu ve diyetle 4-5 kilo verdiğimi hatırlıyorum ve yani çok da aşırı kilolu değildim sadece fazlalıkları atasım geldi fakat bu tamamen sağlıksız benim kilomda birisinin bu kadar hızlı vermesi

Yani anlayacağın tembel bi gerizekalı olmayı bırak yazın denize girerken ya da toplu taşımada ne taklar yiyeceğini düşün estetik biri mi yoksa duba olacaksın amk duba olacak kadar aptal değilsidir

Burda hiç kimse seni kendin kadar motive edemez kilo vermeye ya karar verirsin ya vermezsin. Birinin söyleyecekleri seni 2 gün motive eder 3. Gün yine eski haline dönersin

kilo verme konusunda motive etsin. incitici vs olabilir yeter ki gerçekten beni kilo verdirmeye kesin olarak ikna etsin.

90 kilo olmuşum. Boy 179.

senin te ananı gibeyim

Küçük ayrıntılar büyük başarıları doğurur panp 2-3 ay dişini sık. Aslında diyetisyene gitmek en iyisi ama maddi durumun el vermiyorsa evde spor yap ileride sağlık sorunu çekersin bu gidişle fazla yağ vs bağışıklığın düşer, fazla terlersin falan sıkıntı çekmeye gerek yok sık 2-3 ay dişini kurtul

dıbına koyim topu topu 2-3 ay dişini sıkacaksın boşuna zaman niye kaybediyorsun. iş işten geçince şeker tansiyon tavan yapınca mı zayıflayacaksın

Kilolu erkeklere azan arkadaşım var benden söylemesi pampa. Erkek dediğin etli butlu büyük zütlü olur diyor.

kilo ver artık amk goca zütlü, tipsiz, asosyal tombiği.

Ekmek yeme

Ağır yaşamlar qanqa

Kilo alırsan ananı giberim

Amk ben 177 boy 107 kiloyum keşke 90 kilo olsam gerçi 3 4 ay önce o civardaydim iyiydim

yiyen öldü de yemeyen ölmedi mi

Her istediğini yersen eğer ne istediğini giyebilirsin ne istediğin kadınla beraber olabilirsin. Kilo her zaman bir tutukluk sebebidir. Sana isveç metabolizma diyetini önerebilirim

birader bende senin gibiydim. 85kg boy 173 dü. oturarak kendi çoraplarımı giyemezdim aq.
seçim senin ya böyle devam edip sümsük gibi yaşicaksın yada hayatına katı kurallar alıp o yağlardan kurtulacaksın.