tümü

bana yardim edene 5 tane nickalti helalinden

  1. 9.
    0
    en az 3 çeşit yemek ye, öğün aralarını sıklaştır mesela 3 öğün yerine 5 öğün ye.
    ama bu 6 öğün saatleri düzenli ve standart olsun.
    her gün aynı saatte yemeye özen göster, kısa vadede çok anlamazsın ama uzun vadede hissedersin kilo aldığını.
    ···
    #150839399 şikayet
  2. 8.
    +1
    @7 kardeşim metabolizma hızından dolayı kilo alamıyorsun muhtemelen. bunun için doğal destekler var. karbonhirat tozu kullan. günde 2 kere sabah akşam olmak üzere su veya sütle karıştır iç. bu işten ayrılalı iki sene oldu ürün adı ve tam olarak nasıl kullanılacağını unuttum. ama büyük şehirlerden birindeyse gnc mağazası bul orda sana herşeyi anlatırlar.

    çok kişiye bu ürünü kullandırttım. ve hemen hemen hepside memnun kaldı. bence bir dene. nick6 istemez. maksat faydamız dokunsun.
    ···
    #150839324 şikayet
  3. 7.
    0
    up u p u p ip
    ···
    #150839044 şikayet
  4. 6.
    0
    "bana yardim edene 5 tane nickalti helalinden"

    @5 spor halinde yaparsan o yağ kasa dönüşür ben sadece kilo almayı yazdım sabah akşam mekik şınavını cekersın aksam uzerı koşunu yaparsın zımba gıbı orantılı vicudun olur

    ···
    #150836386 şikayet
  5. 5.
    0
    @2nin dediğini yaparsan yarra yer yağ tulumu olursun
    ···
    #150835953 şikayet
  6. 4.
    0
    ne bulursan ye
    ···
    #150835638 şikayet
  7. 3.
    0
    "bana yardim edene 5 tane nickalti helalinden"

    hamur işine yüklen , günde 3 ekmekden az ekmek tüketme gece yatmadan 1 saat önce yemek ye 1 ekmekle ... makarnayı , pklavı her yemegi 1 ekmekle yiceksin 1 ayda kilo alırsın protein ağırlıklı yüklen ve hamur .patates kızartması yeşilliği az tüket ama tüket (:

    ···
    #150835625 şikayet
  8. 2.
    0
    up up up u p
    ···
    #150835310 şikayet
  9. 1.
    0
    kilo almam lazim cidden bi spor ve kilo alma programi verene 5 tane nicalti girecem
    ···
    #150835179 şikayet