tümü

bana kilo aldıranın kölesi olurum amk

  1. 26.
    0
    Reserved
    ···
    #89229371 şikayet
  2. 27.
    0
    aynı sorun bende de var boy 182 kilo 60 amk
    ···
    #89229400 şikayet
  3. 28.
    0
    rezerve
    ···
    #89229454 şikayet
  4. 29.
    0
    @21 panpa bekleyemem o kadar amk 1 yıl içinde toplamam lazım

    bide bu proteini spora başladığım ilk zamanlar mı alıcam yoksa daha sonra mı karar verin
    ···
    #89229477 şikayet
  5. 30.
    0
    Guzel kardesim protein agirlikli bi beslenme duzeni kur kendine. Yagli yemekten uzak dur. Kilon kastan olsun yagdan degil
    ···
    #89229502 şikayet
  6. 31.
    0
    mantıyı yedin ya sosunu ekmekle sıyır. hatta mantıyıda ekmekle yee
    ···
    #89229554 şikayet
  7. 32.
    0
    geceleri yemek ye.ya kolesterolden ölürsün ya da kilo alırsın.
    bende 1.87 boy var 75 kiloyum zayıflamaya çalışıyorum amık
    ···
    #89229587 şikayet
  8. 33.
    0
    panpa 1.82 ye 72 yim bende kilo almak istiyodum 8 ay body gidtim bi 8- 10 kg alayım diye işe yaramadı biraz kas yaptım ama kilo almak içinse bodye gitme derim
    ···
    #89229596 şikayet
  9. 34.
    0
    söylediklerimle sağlıksızca aniden kilo alırsın ( 2 hafta )

    bol bol hamur ye
    günde 3 öğün yemek yiyosan extra dan 2 öğün boş dolu fark etmez tam ekmek ye
    simit ve büyük susamlı sarı simitler yerine açma ye
    kola cips mısır birebirdir
    asosyal ol
    ve en önemlisi günde 2-3 şişe bira iç - bira fena göbek yapar

    edit: saçmalamayın amın feryadları o kiloda body yaparsa ölür adam
    ···
    #89229621 şikayet
  10. 35.
    0
    yediğin öğünleri arttır az az çok öğün yeme bi oturuşta baya bişey ye miden büyür daha fazla yemek yemeye başlarsın ama kilona etkisini 1 ay sonra görmeye başlarsın
    ···
    #89229623 şikayet
  11. 36.
    0
    panpalar bu dedikleriniz göbek falan yapar ama bodyde kasa çevirebilcezmi bunları amk
    ···
    #89229888 şikayet
  12. 37.
    0
    La diyoz ya protein agirlikli ye spor yap. Toz moz kullanma amk organik yasa omrun uzasin pic
    ···
    #89230031 şikayet
  13. 38.
    0
    panpam benim özetliyim durumu sana.

    senin kilonda body yaparken kilo alabilmen için günde yaklaşık 140-150 gram protein tüketmen lazım.

    bunu protein tozu kullanmadan normal besinlerden almaya kalkarsan züt göbek arşa ulaşır.

    o yüzden protein tozu alman lazım.

    protein tozu badicinin vazgeçilmezi, başda da sonda da.

    ama etkisini en hızlı ve etkili gösterdiği vakit bu işin başında iken.
    ···
    #89230044 şikayet
  14. 39.
    0
    en banko gece eline geçen tüm abur cuburları ye ve yat.
    ···
    #89230126 şikayet
  15. 40.
    0
    O kadar kilo aldirici toz var amk 1 tane suluk alicaksin snra onun icine 1 yemek kasigi toz atip sutle karistir. body yaparken yudum yudum alarak bitirene kadar ic.
    ···
    #89230302 şikayet
  16. 41.
    0
    sağolun canım panpalarım , peki bu protein tozunu her gün mü içiyosun kullanımı nasıl
    ···
    #89230334 şikayet
  17. 42.
    0
    karbonhidrat tozu içeceksın panpaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

    http://www.weiderturk.com...LLwh7Hzk7ECFVQqfAod_Gehdw
    ···
    #89230376 şikayet
  18. 43.
    0
    rizörvd
    ···
    #89230435 şikayet
  19. 44.
    0
    @38 sektir lan.

    dinleme bu gerizekalıyı panpam. tabi amacın zütü göbeği birbirine karşışmış leş bi herif olmaksa dinle.

    karbonhidrata dokunma. sadece doğal yollar yeter.

    protein al.
    ···
    #89230618 şikayet
  20. 45.
    0
    @1 huursu.

    o kadar laf anlattım protein almazsan gelip gibecem seni.
    ···
    #89230744 şikayet