1. 23.
    0
    ye iç yat bilgisayar oyna arada 31 cek dert tasa yapma bide gibtiret de
    ···
  2. 22.
    +1 -1
    Bak bak huur cocuguna bak biz kilo vermeye calısıyoruz bu mal almaya be amk evladı yicen iste neyini soruyon te allahım kilo alamıyomus bi gibtir git bana biri kilo verdirtsin laaaan asıl zor olan kilo vermek 15 kilo fazlam var amk
    ···
  3. 21.
    0
    @18 hiperaktivite var bende amk ya elim ayagım durmuyo alamıyorum kilo
    ···
  4. 20.
    0
    düzenli yemek en basit çözümü
    ···
  5. 19.
    0
    bende 3 sene önce 64 kiloydum boy 183. şuan 76 yım. bir yaz sezonunda tam 8 kilo aldım. nasıl aldın dersen: sürekli yedim. ayı gibi yedim. öküz gbi yedim. aklımda hep yemek vardı. kafaya koymuştum. zaten evdeydim ailenin yanında. yemek bulmak kolay. aldıkça heveslendim aldıkça heveslendim. ama yerken birazda spor yap iyi olur züt göbek çıkmasın direk. özet: işin sırrı kafaya koyup ayı gbi yemek.
    ···
  6. 18.
    0
    ekmeği fazla yiceksin panpa bir de yemekten sonra sürekli çerez, cips falan yiceksin. yemekler de genelde kızartma türü yağlı şeyler olsun.

    bi ay sonra zayıflamak istiyorum diye başlık açarsın artık.
    ···
  7. 17.
    +1
    osbiri azalt kalorisi yüksek gıdaları tüket
    ···
  8. 16.
    0
    @12 yok panpa ne ailesi ne baskısı. şişirmek istiyom az kilo lazım vücudun oturması için
    ···
  9. 15.
    0
    yatmadan once yemek ye, hayvanlar gibi ye. ben yatmadan bir buyuk pizza yiyerek, 2-3 ayda 7-8 kilo aldim.
    ···
  10. 14.
    0
    boy 188 kilo 72 ben napıym amk.
    ···
  11. 13.
    0
    sen de ye ama sıçma panpa
    ···
  12. 12.
    0
    aile baskısı mı var panpa üstünde? 65 66 yeterli olacaktır. yazık günah ezmeyin cocuklarınızı zayıf diye. tam fitsin panpa şu an elleme ak. vücut çalış ama onu da kilo için yapma kondisyon ve sağlığın için.
    ···
  13. 11.
    0
    @6 panpa bi dönem muay thai yaptım vücut atletik üçgen ama az şişirmem lazım yardımcı olursan sevinirim
    ···
  14. 10.
    0
    salatalıkla hurma
    ···
  15. 9.
    0
    boy 180
    kilo 64
    yaş 18

    banada lazım
    ···
  16. 8.
    0
    kanki sana şöyle söyliyeyim her hün 1 tavuk yicen sonra süt içicen yağlı yemek yicen ciks yapmıcan
    ···
  17. 7.
    +4
    @3 gelişine vursam cesedini bulamazlar
    ···
  18. 6.
    0
    vücut çalış panpa alırsın kilo ayrıntılı istiyosan pm at
    ···
  19. 5.
    0
    boy 180 kilo 75 yaş 20
    ···
  20. 4.
    0
    yiyip yiyip sıçma
    ···