/i/Ben

Kendini ifade et !
  1. 15.
    0
    Aga durum benzer de ben muhtemelen biraz daha iyiyim senden boy 1.79 kilo 65 civari kilo almak istiyorsan hayvan gibi tikinacan aga ben yiyom yiyom kilo almiyom amk .Hiç olmadi spora başla her gün tavuk ye(protein tozu kullanma sakin)
    ···
  2. 14.
    0
    Pampa kilo almak istiyorsan fitness yap hem daha çabuk hemde kastan kilo alırsın
    ···
  3. 13.
    0
    Ben kullaniyorum kilo aldığımı fark ettim kuzenim var oda uzun boylu zayif hergün iciyo hem kilo aliyomus hemde raad siciyomus
    ···
  4. 12.
    0
    BALIK YAĞININ AMK
    ···
  5. 11.
    0
    Kanka kilo aldirmasada iştahı açıyor
    ···
  6. 10.
    0
    Aldırır diyorlar kardeş
    ···
  7. 9.
    0
    Daha da zayıflatır haberin olsun
    ···
    1. 1.
      0
      iç organları mı çürütecek napacak artık daha ne kadar zayıflayayım
      ···
  8. 8.
    0
    bu metabolizma meselesidir. dene ama mucize bekleme.

    kimisi çabuk kilo alır kimisi çok zor , sen muhtemelen çok zor olan kısmısın o boyla o kiloya göre.
    yani kilo almak için çok fazla çaba sarfetmen gerekecek.
    ···
    1. 1.
      0
      Doktora gidicem de ne diyecek bana doktor gibtir git kilo al demesinden korkuyom
      ···
      1. 1.
        0
        tahlil yapar bağırsak sorunun var mı diye.
        sonra da tpik öğün arttır , kahvaltını bol ye gibi tavsiyelerde bulunur.

        belki kurt felan vardır sende amk git tahlil yaptır.
        ···
  9. 7.
    0
    Panpa ben kullandım belki işine yarar her yemekten önce 1 adet atıon iştah arttırıo sözde. kilo alamıyorsan Ne kadar çok yersen ye işe yarayacağına güvence veremem fakat hiç yoktan 2-3kilo alırsın.

    Benim aldığım kutuda 60 tane mi ne vardı işte 2 ay fala gidio al dene omega-3 kilo alamasanda faydası çoktur
    ···
  10. 6.
    -1
    rüzgarda dışarı çıkma sen
    ···
    1. 1.
      0
      Valla uçuruyo ne yalan söyliyim
      ···
  11. 5.
    0
    Sanki diyet yapanlar kullanıyordu Omega-3 vitamini almak için..
    ···
  12. 4.
    0
    spora yazıl beslnme progrdıbına uy gainer kullan farkı gör ben 1.88 e 59kiloydum şuan 83 kiloyum
    ···
    1. 1.
      0
      Ne kadar sürede aldın Panpa
      ···
    2. 2.
      0
      panpa 1.5-2 yıl sürüyor ama ben çok düzensiz gittim benden daha düzenli gidersen daha erken verim alırsın ama ilk 6 aydan sonra cılızlıktan çıktım insanlar çöp dememeye başladı şimdi ise gören herkes çalışıyomusun falan diye soruyor ama zahmetli spor sabrın falan yoksa hiç başlama parana yazık olur
      ···
    3. 3.
      0
      Kardeş gainerler çabuk bitiyor mesela bir kutusu fark ettirirmi kısa sürede adam akıllı beslenmeyle birlikte
      ···
      1. 1.
        0
        ettirir ama dediğim gibi düzen disiplin ve beslnme çok önemli ben bulktayken kullandım bu kış 1 kutu progainer 6 kilo aldım marka hardline olunca yağlanıyosun biraz ama yapcak bişey yok
        ···
      2. 2.
        0
        Anladim eyvallah en sağlam marka hardlne değil mi ?
        ···
      3. diğerleri 0
    4. diğerleri 1
  13. 3.
    0
    iki kutu aldım 80 lira. ikinci bitecek aldırmadı. Harbiden boşa para verme. Spor yap protein tozu kullan daha iyi.
    ···
    1. 1.
      0
      Panpa protein tozu falan sakat sporu bırakınca sarkıyormuş yani sağlıklı değil
      ···
  14. 2.
    0
    içinde 1 gram felan yağ var iştah açabilir ama onu yemen kilo aldırmaz
    ···
    1. 1.
      0
      içinde omega3 cart curt filan var heralde onlar da bende ekgibse kilo filan almaz mıyım?
      ···
      1. 1.
        0
        Kardes şimdi senin kilo almak dediğin göbeklenmek mi ben de çok zayifim boyuma göre kilo almaya çalışıyorum ama bu antremansız olursa o kilolar anca züt göbek olur
        Ayrıca balık yağını kullanıyorum kilo aldırmadı bana hiç
        ···
      2. 2.
        0
        Spora gidiyorum. Haftada 2 kere de halı saha
        ···
  15. 1.
    0
    Yine zayıflıkla ilgili problemle karşınızdayım.Bir önceki başlığım
    (bkz: 181 boy 56 kilo yardım edin).Sorum kullananlara yada doktor filan bu konuda bilgili kim varsa. Balık yağı kilo aldırır mı?
    Aldırırsa sağlıklı mıdır?Ne aralıklarla kaç doz kullanabilirim?Yan etkisi var mıdır?
    iştah açar mı?

    Önceki başlığımda tavsiyelerinize uyarak bir kaç kilo almayı başardım. Yine sizden sorularım cevabını istiyorum.Hem benim gibi zayıf yazarlara da mutlaka yararı olur.
    ···