balkonaa cıkınca atlayası gelen kac kısıyız

Intıhar etmek olmek ıstedıgımden falan degıl de bazen boyle bı asagıya atlayasım gelıyo. Neden acaba

benimde lan ama ölürüm bi şey olur diye atlamıyom

daha az önce cigara içerken düşünüyodum düşsem ne tak yerim diye heralde alt balkonlara atlaya atlaya inerim

ben hep rüyamda balkondan atlıyom amk

Panpa benim gokdelenin tepesinden atlayasim geliyor. bungeejumpinge de gotum yemiyor

@7 kapının açık olduğunu düşünmen obsesyon
kapıyı kontrol ederek rahatlaman ise kompulsiyondur

topla ikisini: obsesif kompulsif bozukluk

neredeyse bütün insanlarda var. bazısında sıfıra yakın bazısında yoğun oluyor.

genelde tüküresim geliyor. Başlık-nick :(

hoşgeldin panpa, obsesif kompulsif bozukluk var. halk arasında takıntı da derler.

kısaca şöyle anlatıyım, kafaya bazı saçma sapan şeyleri takıp bunları kafaadan atamama ve bundan dolayı huzursuzluk duyma sendromudur. hemen hemen bütün insanlarda az çok görülebilir.

churchill trene binmezmiş, tren istasyonunda beklerken bi an kontrolünü kaybedip raylara atlamaktan korkarmış. bu obsesif kompulsif bozukluk denen meretin tarihi insanlık tarihi kadar eskidir.

tedavisi: düzenli ilaç kullanımda bir yere kadar azaltmak veya yok etmek mümkün. ama hayat felsefeni "gibtir et" moduna çekmedikten sonra ilacı bırakınca genelde aynı durumla karşılaşıyor insanlar.

o yüzden gibtir edin. aklınıza gelirse kovmaya çalışmayın. gelirse gelsin. hiç ellemeyin, o düşünceyi detaylandırmaya çalışmayın. pasif olarak izleyin ve müsaade edin aksın düşünce. ve korktuğunuz şeyin olmayacağını bilin. kafanızdan bu kadar bu düşünce geçerken korktuğunuz işi zaten başaramazsınız (balkondan atlamak gibi).

@6 aynen la bende var o amk. gece tam yatıyorum böyle yataktayım 10 dk falan olmuşa tam uyucam kapının açık olmadığı düşüncesi aklıma geliyor gibtir de edemiyorum kalkıp kontrol ediyorum amk.