tümü

/i/Spor

baklavadan başka kas bilmez misiniz siz

  1. 23.
    0
    Baklavalari yamuk amk
    ···
    #177019204 şikayet
  2. 22.
    0
    Yerleşim yeri. Aynen pnp bi baklava var ye birşey sanıyorlar bazıları. Vücut karından oluşmuyor.
    ···
    #177016654 şikayet
  3. 21.
    0
    Amk oybirincisi
    ···
    #177013562 şikayet
  4. 20.
    0
    Goĝus kanat omuz dikkatimi ceker benim baklava zor yapilan bi kas anca diyete girecen mk
    ···
    #177011944 şikayet
  5. 19.
    0
    Bu foto daha önce paylaşıldı ve azeri türkü falan filan diye gerçi ona da inanmadim
    Azeri diye kufretmicez sanki amciga. Neyse çok uzattim çalıntı ve cugu
    ···
    #177011778 şikayet
    1. 1.
      0
      Geri zekalı Kafkasli Azeri benim zaten, o hesap silindi. : D
      ···
      #177012328 şikayet
  7. 18.
    -1
    Anana sor o benim yannan kaslarımı bilir.
    ···
    #177008306 şikayet
  8. 17.
    0
    Haklısin panpa
    ···
    #177006478 şikayet
  9. 16.
    0
    Trapesss
    ···
    #177005352 şikayet
  10. 15.
    0
    Sonunda benim dilimden anliyan birileri
    ···
    #177001847 şikayet
  11. 14.
    0
    Panpa beslenme ve antrenman progrdıbını yazabilir misin zahmet olmazsa bende yeni başladım bu işin inceliklerini bilmem lazım
    ···
    #177001708 şikayet
  12. 13.
    +1
    Baklavalar yanlış konmuş biri yukarda diğeri aşşağıda usta alta kaydır şekil olsun
    ···
    #177001627 şikayet
  13. 12.
    0
    Yaş kaç
    ···
    #177001090 şikayet
  14. 11.
    0
    adamlar calisiyo tebrik edecegine elestiriyosun biktim siz gibilerden

    gogus kaslarin o kadar zamana gore cok az farkindaysan

    ayrica pp benim
    ···
    #177000836 şikayet
  15. 10.
    0
    Kardesim anliyosun sanirim bu islerden. Bende 1.80boy 52kgyum bi el atarmisi. Protein tozu falan da aldim bi gibe yaramiyo bikyim amk cilekli hep midemi gipti. 3gundur hergun 1paket makarna yerdim ondanda biktim istahim kesildi. Spor salonu sartmi ve onerilerin neler
    ···
    #176998984 şikayet
    1. 1.
      0
      Bunun bi gib bildigi yok bana ozelden yaz yardim edeyim
      ···
      #177000790 şikayet
    2. 2.
      +1
      Bak kardesim
      1. salona git hocana growth kürü yapmak istedigini soyle eger dayanabilirim dersen sıkı bi çalışmada 10 hafta sürede dogru olur

      2. Zeytin yagi tuket , mayali seyler ic bira , ekmek tuketimini arttir salata falan tuket ve en onemlisi kırmızı et her gun olmasada imkanin oldukca. yemeye.calis
      ···
      #177001077 şikayet
    3. 3.
      -1
      attention67 dıbına kodumun salağı sen kimsin vücudunu göster hele, ben günün 12 saatini sırf spor ile ilgili bilgi araştırmakla geçiririm, sen daha düzgün Squat nasıl yapılır onu bile bilmiyorsundur amk, kalkmış bana bir gib bildiği yok diyor. :D
      ···
      #177001798 şikayet
      1. 1.
        0
        Sen hangi sehirde oturuyosun bakam abisi
        ···
        #177003598 şikayet
      2. 2.
        0
        At a suku tup a eksi. Spor gosteris icin yapilmaz amk. Ben daba saglikli olmak icin yapjyorim havaya gore yok oldigumuzde kasli vucutla canlanmicaz yA
        ···
        #177008841 şikayet
      3. 3.
        0
        Adama bak insanlara Steroid önerisinde bulunuyor, sen misin spor dan anlayan amk. :D

        Steroidle yaptığın vücut benim doğal vücudum kadar değil amk. :D

        Sizler Steroid kullandığı halde vücut yapamayan insanlarsınız.

        Yaşadığım yer Gürcistan.
        ···
        #177042936 şikayet
        4. diğerleri 1
      5. diğerleri 1
  17. 9.
    0
    Bu cocuk kendi genini ovuyor beyler bu spor zaman isteyen ve asla pes etmeminiz gereken bir spor diyet olarak sadece protein agirlikli yersek neden siska kalalim tabikide it gibi caliscaksinz damarlar patlicak yiyin it gibi yiyin ben rahatsizlandim egzersiz yapinca aci cekiyorum fakat fitness baslamadan once 65 kilo idim simdi 76 kiloyum bu tabiki fitnes sayesinde oldu omuz kol gogusum baya buyudu fakat baska sebebten biraktim en kisa zamanda tekrar baslicam siz siz olunca sporda umidinizi kaybetmeyin
    ···
    #176998772 şikayet
  18. 8.
    +1
    Malzeme çıktı
    ···
    #176995257 şikayet
  19. 7.
    0
    Panpa sporla ilgili olarak basligi fitness olarak duzeltebilirsin karin kasi dedigin sey diger sporlarda ( benim sporumda dahil ) cok onemlidir vucudunun merkez noktasi karnin dir bacaklari hareket ettirmek guclu ,kuvvette devamlilik ve bacaklardaki koordinasyon icin karin kasi cok onemlidir hepsi ordan gelir .
    ···
    #176995241 şikayet
    1. 1.
      +1
      Kanka haklısın ama benim bahsettiğim şey başka, ben karın kaslarım gözükecek diye sıska hali ile diyet yapan insanlara söylüyorum.

      Yoksa karın kası zaten herkesde vardır, sadece bir çoğunda yağdan dolayı gözükmez.
      ···
      #176995388 şikayet
    2. 2.
      0
      Evet panpa
      ···
      #176995790 şikayet
    3. 3.
      0
      Evet panpa
      ···
      #176995796 şikayet
      4. diğerleri 1
  21. 6.
    0
    Yakışıklıymışsın
    ···
    #176995170 şikayet
    1. 1.
      0
      Eyw zomkiş.
      ···
      #176995206 şikayet
  23. 5.
    0
    Duzensiz karin kaslari ama yakigibli adamsin sacini uzat dik spreyle yana cizgi at tam bi channing tatum olursun
    ···
    #176995096 şikayet
  24. 4.
    0
    Azeri türkü??
    ···
    #176995041 şikayet
    1. 1.
      0
      Ta kendisiyim. Silindi o hesabım amk, çekemediler. :D
      ···
      #176995166 şikayet
      1. 1.
        +1
        üzüldüm silindiğine. formun iyi şu an, hacim kazanmak yerine kas hafızanı kuvvetlendirmeye odaklan bence. kütle kazanmanı daha kolay hale getirir uzun vadede.
        ···
        #176995340 şikayet