tümü

badiciler vucutcular gelin caspliiiiiiiiiiiiiiii

  1. 5.
    0
    1.83 boy 70 kilo . kilo almam lazım evde karın kası yapmam lazım hiç gidemem spor salonuna yardım et panpa
    ···
    #110973917 şikayet
  2. 4.
    0
    @2 huur çocuğu
    ···
    #110973901 şikayet
  3. 3.
    0
    @2 gibtir git lan
    ···
    #110973886 şikayet
  4. 2.
    +1 -9
    buyur panpa benim vücut bu yorumla bakalım

    http://imgim.com/2013-02-03.jpg
    ···
    #110973866 şikayet
  5. 1.
    +1
    beyler sormak istedikleriniz varsa sorun başlıcam birazdan rezerveleri alın capslerde gelcek.

    not: bilen bilir milli taksörüm vucut diyet ve güç antremanı benden sorulur

    konular:

    kilo alma
    kilo verme
    güç kazanma
    dayanıklılık
    toparlanma
    motivasyon
    adaptasyon
    ve pompalamasyon

    hepsi bende beyler rezerve alın...

    edit: evet beyler disiplin herşeydir ! bunu unutmayın öncelikle body ciler kendini güçlü zanneder ama degildir (: 10 dk kum torbası dövemez güç ve enerji sporun baş yapıtıdır ve tabiki azim...

    bende bazı arkadaşlar gibi zayıftım bi zman , ancak azim ve istekle başardım...

    boyum önceden 1.88 idi kilom 69 :(

    şimdi boyum 1.91 kilom 88 ve emin olun spor yapmadan güçlenemezsiniz kilo alamassınız ve kilo veremezsiniz ! bide bazıları 31 çekmek protein kaybettiriyor enerji kaybediyorsun diyo yalan...

    haftada 3 geçmeyin yeter odaklanmayın , beyninizi gibiniz yönetmesin spor yaptıkca canınız istemeyecek kendinizi de geliştirmiş olacak ve özgüveniniz yerine gelecektir buralar degerlensin size söz veriyorum sözlükte kas'sız erkek kalmayacak panpalar...

    edit2:herkese yarın cevap yazcam takipte kalın panpalar
    ···
    #110973836 şikayet