tümü

badiciler vucutcular gelin caspliiiiiiiiiiiiiiii

  1. 51.
    0
    @1 body e gitmek istemiyorum amk vaktim yok uyanamıyorum evde dambılla çalışsam ne kadar faydalı olur hareketleri biliyorum amk kollar sağlam aslında da şişer mi daaha fazla ?
    ···
    #110975271 şikayet
  2. 52.
    +1
    @31 carnitine alabilirsin o göbek ve kalça kısmını direk yok ediyor ama hap alma sıvı seklinde al 15 tüp yeterli tempolu koşman yeter. evde bol bol sınav ve barfiks öneriyorum güç ve kas kazanırsın kendini sürekli geliştir

    @32 ip atlamak züt ve göbek bölgesini yakar aynı zmada kondisyon saglar tavsiye ederim.

    @33 şınav çok yararlı olacaktır senin için göbeğin için bol bol koş ve ip atla kola börek çörekten uzak dur. protein tozu salona gidiceksen yararını görürsün ancak evde işe yaramaz özelden marka verebilirim istiyosan.

    @35 panpa yatmadan önce kakolu ballı süt ve 1-2 tane muz tüket boş durma sürekli kardiyo yap 2 ayda 12 kilo alırsın
    ···
    #110975284 şikayet
  3. 53.
    0
    rezerveleri alın yarın burdayım...
    ···
    #110975499 şikayet
  4. 54.
    0
    @43 10 dk dır cevap beklıom hadı lann
    edit:cevap verde oyle gıt panpa
    ···
    #110975541 şikayet
  5. 55.
    0
    up up up
    ···
    #111021979 şikayet