tümü

badiciler toplaşıyoruz sohbetli

  1. 51.
    0
    upupupup
    ···
    #70793423 şikayet
  2. 52.
    0
    besin desteğim muscletech hardcore pro series. ayrıyetten yeni l-carnitine kullanmaya başladım. haftada 3gün çalışıyorum 1'i cardio diğerleri ağırlıklı olarak biceps, triceps,pektoral, deltoid,trapez falan güzel yani.
    ···
    #70793717 şikayet
  3. 53.
    0
    @42 trapez antrenmanını sölermisin?
    ···
    #70793869 şikayet
  4. 54.
    0
    selam beyler. ben de ekimden beri düzenli gidiyorum. artik kollarim güçlendi ve göğüs oluşmaya başladi ama bi türlü şişmiyo la benim niye olmuyo panpalar göğüsü şişirmek için napicaz
    ···
    #70794116 şikayet
  5. 55.
    0
    upupupuouo
    ···
    #70794652 şikayet
  6. 56.
    0
    ben 2 senedir uğraşıyordum bıraktım kilo alamıyom amk
    boy 1.78
    kilo 50
    ···
    #70795326 şikayet
  7. 57.
    0
    la beyler başlayalı iki ay oldu. boy 180 kilo ise 73. ince yapılı oluğumdan başladığımda kol 27 cm'di. şimdi 30 cm oldu. yalnız bir türlü kilo alamıyorum. acaba protein tozu alsam işe yarar mı? yani bazı yerlerde 3 aydan önce whey kullanmanın bir anlamı yok deniyor. yalnız ben kastan ziyade 4-5 kilo almak için kullanmayı planlıyorum. bir de bu protein tozu ile kilo alınıra göbek yapar mı lan?
    ···
    #70795481 şikayet
  8. 58.
    0
    @47 pampa sağlam beslen
    ···
    #70796093 şikayet