1. 51.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
  2. 52.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
  3. 53.
    0
    protein tozu içmek yerine besinlerden almayı dene. böbreklerin gibilir kanki
    ···
  4. 54.
    0
    @43 zaten içecem demiyorum iyi oku amk
    ···
  5. 55.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
  6. 56.
    0
    @11 120 gram proteini bir öğünde hangi vücut sentezlemiş amk. direkt tuvalete gönderteceksin o proteini.bir öğünde en fazla 35 gram protein alınır. genelde 30 gramdır.
    ···
  7. 57.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
  8. 58.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
  9. 59.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
  10. 60.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
  11. 61.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···