tümü

badiciler gelin beslenme programı yaptım size

  1. 5.
    0
    ben size bunu gülün ölün diye mi yaptım bakın öğrencim burda

    http://imgim.com/dscn0010.jpg

    (bkz: kendini kaslı sanan bebeler gelin bi)
    ···
    #109160485 şikayet
  2. 4.
    0
    gül gül öldüm çok komikmiş
    ···
    #109160111 şikayet
  3. 3.
    0
    @2 ne komiği amk çocuğu ne diyon sen. burda yardımcı olmağa çalışıyom
    ···
    #109045531 şikayet
  4. 2.
    0
    gül gül öldüm çok komikmiş
    ···
    #109045439 şikayet
  5. 1.
    +1 -1
    sabah kahvaltısı

    100 gram tereyağında pişmiş pastırma sucuklu karışık. ekmeği bana bana yiceksin üstüne de full tereyağlı bazlama

    öğlen.

    bakkala gidip 2.5 litre kola alıyoruz dumbell olarak çalışıyoruz. çalıştıktan sonra 1 litresini içiyoruz yanında da kıymalı gözleme full terayağlı. proteinimizi kıymadan alıyoruz

    akşam.

    tarhana çorbası pilav. üstüne kabak tatlısı 1 saat sonra da aşure

    gece (ara öğün)

    saat 1 gibi 3 efes ekstra içiyoruz. saat 3 gibi de full tereyağlı işkembe çorbası. arada 2 saat mide hazmetmesi lazım

    evet çalışma programı önerisi de verebilirim

    bu da öğrencilerimden biridir gurur duyuyorum seninle hüsamettin'cim.

    (bkz: kendini kaslı sanan bebeler gelin bi)

    http://imgim.com/dscn0010.jpg
    ···
    #109045361 şikayet