tümü

badici veya sporcu var mi lan bir sey soracagim

  1. 1.
    0
    var mi lan?
    ···
    #17697979 şikayet
  2. 2.
    0
    @1 fazla yüklenmeden kasın anasını gibmiş olabilirsin. tendonlar da gibilmiş olabilir. bi doktor yannanı görmen faydalı olabilir.
    ···
    #17698785 şikayet
  3. 3.
    0
    @12 lan doktora nerden gidecegim amk. sen cozumu soyle. o kasi calistiran hareketleri cok hafif yapmak gibi. biraz ara vermek gibi, agirligi azaltmak gibi.
    ···
    #17699018 şikayet
  4. 4.
    0
    @13 buz koy çalıştıktan sonra, 5 dakkadan fazla durmasın ama. ağrını dindirir bu. 2-3 hafta kadar fazla yükleme yapma, ağrıların dinerse kassal bir problem var demektir. eğer dinmezse olay tendondadır ki daha ciddi bir problemdir bu. doktora gitmen gerekebilir. bir süre sol elinle 31 çek.

    seviyeyi yükselttiriyorsun amk. am züt meme!!!
    ···
    #17699308 şikayet
  5. 5.
    0
    ben fizyoterapistim amın feryadı. bu işin eğitimini aldım.

    ayrıca hayvanlara ilgi duymuyorum, kanguru gibmem yani zorlama.
    ···
    #17699953 şikayet
  6. 6.
    0
    @18 diplomamın capsini verirsem zütünü verecen mi bana?
    ···
    #17700397 şikayet
  7. 7.
    0
    http://www.actirgulum.com...00c56ba67cf685a07f2b226f5
    ···
    #17701269 şikayet
  8. 8.
    0
    daha fazla ağırlığa girmeye falan kalkma. belli ki gibertmişsin sağ omzu. bi süre çalıştırma, dinlendir kendine gelsin. geçmezse de doktora git. Tekrarlıyorum, daha fazla ağırlığın altına girmeye kalkma.
    ···
    #17701707 şikayet
  9. 9.
    0
    eyvallah agalar.
    ···
    #17701834 şikayet
  10. 10.
    0
    @8 biraz da sol elle 31 çek
    ···
    #17698523 şikayet
  11. 11.
    0
    @8 format attın mı knka?
    ···
    #17698467 şikayet
  12. 12.
    0
    sor hacım.
    ···
    #17698030 şikayet
  13. 13.
    0
    body yapınca yarak büyümüo şimdi gibtirgit
    ···
    #17698083 şikayet
  14. 14.
    0
    @2 sordu ya lan işte
    ···
    #17698093 şikayet
  15. 15.
    0
    var

    @1 kanırtarak gibmiş * * *
    ···
    #17698136 şikayet
  16. 16.
    0
    body yaptıktan sonra bırakta sarkık vücutla maymun gibi dolaş amk
    ···
    #17698164 şikayet
  17. 17.
    0
    sor ne var aq
    ···
    #17698258 şikayet
  18. 18.
    0
    @2 aga simdi benim sag on omuz kasim surekli agriyor. sag gogus tendonu da olabilir. sanirim alttan on omuza baglaniyor. emin degilim. duzenli agirlik calisiyorum, ama bu agri beni fitil etti amk. ozellikle gogus ve omuz calisirken agriyor.
    ne yapayim lan?
    ···
    #17698281 şikayet
  19. 19.
    0
    http://www.incicaps.com/images/lck.jpg
    ···
    #17698383 şikayet
  20. 20.
    0
    8 aşil tendonuna masaj yaptır
    ···
    #17702801 şikayet