1. 1.
    0
    boyum 1.90 kilom 90. bu vücudu yapmam ne kadar sürer tahmini

    http://getir.net/ccs
    ···
  1. 2.
    0
    upppppppppppp lan
    ···
  2. 3.
    0
    yıllar surer sıktır et
    ···
  3. 4.
    0
    adamda 0 yağ var amk 90 kilo fazla bence bu vücuda zayıflaman lazım biraz
    ···
  4. 5.
    0
    3,5 yıl
    ···
  5. 6.
    0
    senin vücudu görmeden nasıl yorum yapalım bin. yağlımısın ne bilelim mınıgibim. 1 seneden önce olmaz o vücuda yakın bişeyler. bak o vücud bile demiyorum.
    ···
  6. 7.
    0
    hiç bi tak diil panpa 5 ayını alır o da boslarsan. duzenli çalıs 3. ayı geçmez
    ···
  7. 8.
    0
    @7 sen bu işle uğraştıysan eğer ben huur çocuğuyum.
    ···
  8. 9.
    0
    @1 boyum 1.10 kilom 110
    ···
  9. 10.
    0
    http://www.kraloyun.com/Oyun/Vucut_Gelistirme

    al panpa en fazla 45 dkni alır
    ···
  10. 11.
    0
    yıllar sürer aq. yapamazsın hatta sırf bu işle uğraşman gerek öyle iş+okul+body falan böyle vücut olmaz aq.
    ···
  11. 12.
    0
    protein tozu al düzenli çalış yumurta ve sütle takviye yap tabi bol ye cardio çalış(koş zıpla bişeyler yap amk yağları erit) amk 1.5 ayda o vucuda gelmezsen o fotograftaki adamın züt kasları olayım
    ···
  12. 13.
    0
    @8 lan ne var adamda amk bi kol kası bi göğüs kası var bin
    bu arada canım kardeşim düzenli çalış dediğim 15gün hergün geri kalan 1 ay sabah akşam çalışsan o adamı geçersin
    ···
  13. 14.
    0
    @12 lan hayatınızda bu işle hiç uğraşmamışsınız bari yorum yapmayın mınıgibim. herif cardioyla 1.5 ayda vücud yaptı. size gelseydikte senelerimizi vermeseydik bu işe. hata yapmışız mınakoyim. 1.5 ayda duruşunu düzeltemezsin.
    ···
  14. 15.
    0
    @13 lan o herifin biceps artı triceps 40 değilse binim. başlığı açan herifin o abdominallere sahip olması için aylar gerekir. ayrıca göğüs öyle kolaymı oluyor.
    ···
  15. 16.
    0
    @8 geçmis olsun bin ayriyetten dayım fitness hocası. Hadi simdi gibtır gıt oç
    ···
  16. 17.
    0
    ıyyyy şişko
    ···
  17. 18.
    0
    @16 dayının dükkana arada bi uğrasaydın bilirdin 4.5 ayda bu işin olmayacağını.
    ···
  18. 19.
    0
    @17 kıskanma sürtük * beyler yorumlar için saolun. ben yatıyorum siz tartışadurun sabah okurum *
    ···
  19. 20.
    0
    önce zayıfla sonra badi yaparsın o kilo ne len
    ···