-
1.
0malum yaz geliyo
züt göbek var bunları eritmem gerek lan
düzgün bi görüntü olsun
karın kasları için bi çalışma lazım
dambıl falan yok ama gerekiyorsa alırım
-
2.
0upppppppppp
-
3.
0uppppppppp
-
4.
0dambıl falan al.
-
5.
08 min abs yap panpi 8 gündür yapıyorum 3 ay öncede diyete başladım 12 kg verdim şu an 8 min abs de level 2 ye geçicem işe yarıyo gibi ama diyet şart senin oy kg kaç
-
6.
0evde yapılcak bi şeyler olsun binler
-
7.
0youtube a 8 min abs training yaz bana dua et
-
8.
0gir youtube mekik çeşitlerine bak hepsini anlatan videolar var ama önemli olan koşman o zütle göbek eriyene kadar koşacan her gün yoksa ister en iyi karın kası sende olsun üstünde yağ varken hiç bi taka yaramaz
-
9.
0@6 boy 190 kilo 91 falan panpa
@8 @6 ile aynı şeyden bahsediyonuz demi lan bakam bi -
10.
0@9 sabahları 6da koşmaya başlıcam panpa bugün başlıyorum koşuya
-
11.
0uptısssssssss
-
12.
0Yaz geliyor diyo amk bu kutuplarda yaşıyor heralde
-
13.
0@13 bunu ben yazacaktım amk
-
14.
03-5 günde karın kası yapılıyorsa biz ölelim 3 senedir boşa uğraşıyoruz
-
15.
0yaz geldi salak huur çocuğu
-
16.
0ayrıca entry-nick amk
-
17.
0git yüz amk salak salak badide takılmayın
-
18.
0@15 karın kası olsun demiyorum panpa göbek erisin yeter
-
19.
0yazınızı gibicem yardım edin lan
-
20.
0uptısssss