tümü

badici panpalar bi bakar mısınız lan

  1. 7.
    +1
    vücut yapmaya başlamadan önce kilo alınmaz. hatta vücut yaparken biraz yağlanıldığı için belli bir dönem kas yapılır, belli bir dönem kasları korumaya çalışırken yağ yakılır.

    çizgilerinin net olmasını istiyorsan yağ oranını düşüreceksin. vücudunda ne kadar az yağ olursa kasların o kadar parçalı (define) olur. yanında kas da çalışmak istersen az tekrar çok ağırlık çalışmalısın ki kaslar büyümek yerine sertleşip kaslı gözüksün.
    ···
    #122146945 şikayet
  2. 6.
    0
    up up up
    ···
    #122146451 şikayet
  3. 5.
    0
    up up up
    ···
    #122140723 şikayet
  4. 4.
    0
    kendini geliştirmek masturbasyondur
    ···
    #122140368 şikayet
  5. 3.
    0
    up up up
    ···
    #122140011 şikayet
  6. 2.
    0
    olur şimdi gibtir git
    ···
    #122139584 şikayet
  7. 1.
    0
    up up up
    ···
    #122139375 şikayet