badici kardeşlerim buraya

@38 hiç 31 çekmesem nasıl olur daha iyi olur mu ? devamlı azgın boga gibi dolaşsam. pek rüyalanmamda zaten.

@40 testo enerji verir, zinde olursun, mutlu eder, doğrudur... ben şunu diyorum, düzenli spor yapan insanların testo değerleri zaten ortalamanın üstündedir (hormonal problemleri yoksa)
spesifik egzersizler, testoyu dönemsel artırır, kalıcı etkisi yoktur..her allahın günü aynı egzersizleri yapamayacagına göre bunların sana doğrudan bir faydası da olamaz..
istediğin şey ben zinde ve enerjik olayım, yapabildiğim kadar spor yapıp kendimi iyi hissedeyim,ise ve spor salonuna gitme şansın yoksa evde dumbella da çalışabilirsin, çıkıp 1 saat koşarsın imkanın varsa yüzebilirsin vs
bunlar zinde kalmana formunu korrumana ve kendini iyi hissetmene yeter zaten... ama tekrar söylüyorum, şunu yap testolar tavan yapar, bunu yap testolar uçar vs bunlar bir takuna yaramaz senin... bunlara saplanıp kalma
düzenli spor yapıyorum, yapıcam diyorsan sana bir ürün söyleyim git al,kullan.. enerji ve zindelik tavan yapsın, varsa fazla kiloların yakmana yardımcı olsun, benim diyeceklerim bu kadar