tümü

/i/Acil

    başlık yok! burası bom boş!

bacağıma kramp giriyor yardım

  1. 8.
    +1
    kramp genelde ya kası fazla zorlamadan yani laktik asitten dolayı, ya da kalsiyum ekgibliği dolayısıyla oluşur panpa. eğer sporcu değilsen kalsiyum içeren besinler tüketmeye bak.
    ···
    #159112015 şikayet
  2. 7.
    +1
    mineral ekgibliğinden olabilir,bol bol su ve soda iç birde volteren al 1 hafta sür geçer
    ···
    #159111973 şikayet
  3. 6.
    +1
    soda iç yanlız sade soda meyveli değil bide muz ye
    ···
    #159099669 şikayet
  4. 5.
    +1
    vücutta bişeylerin ekgibliğinden olsa gerek; bende de çok olurdu ama düzenli spora başlayınca tamamen kayboldu.

    sporla mı ilgili yoksa besinle mi tam bilmiyorum ama.
    ···
    #159098613 şikayet
  5. 4.
    +1
    Tuzlu şeyler tüket bu aralar birde muz ye. Çinko eksilmis vücudunda geçmiş olsun
    ···
    #159098568 şikayet
    1. 1.
      0
      sağolasın panpa
      ···
      #159098578 şikayet
  7. 3.
    +1
    Banada oluyodu bi ara sonraları krampın gireceğini daha uyurken hissedip anında ayağa kalkmaya başladım. Bu şekilde kramp daha acı vermeye başlamadan geçiyodu. ama hergün düzenli olarak güneşle birlikte uyanıyodum dıbına koyim. Sonra tekrar yatıyodum
    ···
    #159098537 şikayet
    1. 1.
      0
      ya tam gece gerinirken gireceğini hissettiğim an gerinmeyi bırakıyodum ama bazen uykuda bilinçsizken yakalıyo çok fena oluyorum
      ···
      #159098592 şikayet
    2. 2.
      +1
      işte banada öyle oluyodu hep tetikte uyumaya başladım :D
      ···
      #159098611 şikayet
  9. 2.
    +1
    fıtıksın
    ···
    #159098488 şikayet
    1. 1.
      0
      ciddi miisn panpa ya hay allah kahretsin bi fıtıgım ekgibti
      ···
      #159098528 şikayet
    2. 2.
      0
      Bende de fıtık var lan onla mı alakalı acep
      ···
      #159098550 şikayet
  11. 1.
    0
    geceleri uyurken bi acıyla uyanıyorum hareket edemiyorum lan bacağıma kramp giriyo çok sık olmaya başladı öyle ağrıyo ki sabah kramp geçtiği halde ağrısı sürüyo. normalde sağ ayağıma giriyodu geçen ikisine birden girdi felç oldum adeta. neyden kaynaklanıyor olabilir bi yardım edin
    ···
    #159098478 şikayet