tümü

bacaklarımı nasıl kalınlastırırım

  1. 12.
    0
    evet beyler yardım upup
    ···
    #146812596 şikayet
  2. 11.
    0
    arif abi nerdeyse gelir biz satmadık zaten entiri
    ···
    #146752293 şikayet
  3. 10.
    0
    @1 kalınlardan mı hoşlanıyorsun
    ···
    #146750321 şikayet
  4. 9.
    0
    @7 kilo ver AMK bunudami biz soyleyek
    ···
    #146750296 şikayet
  5. 8.
    0
    ağırlıkları taktıktan sonra hızlı tempo yürümek bile işe yarar. artı basit tekme hareketleri de yapabilirsin. ama daha etkili ve denenmiş bir yöntem biliyorum. zemin lazım: yumuşak kumda yürüyüşler. deniz kenarında falansan bulursun da... değilsen zor
    ···
    #146749973 şikayet
  6. 7.
    0
    bacaklarım kalın takas edelim huur çocğuu nası iğrenç durduğunu bilmiyon züt göbek bacak kap kalın dıbına koyim 50 yıllık kittakscu diz çöker tövbe ister
    ···
    #146749939 şikayet
  7. 6.
    0
    squat yap
    ···
    #146749907 şikayet
  8. 5.
    0
    koşarak bacakların daha da incelir panpa
    ···
    #146749886 şikayet
  9. 4.
    0
    koşarakta kalınlaşır mı la
    ···
    #146749861 şikayet
  10. 3.
    0
    bileğe sarılan ağırlıklardan deneyebilirsin aga. ve ya merdiven çalış
    ···
    #146749781 şikayet
  11. 2.
    0
    yardım edinn picler
    ···
    #146749780 şikayet
  12. 1.
    0
    öküz gibi boy var bacaklarım çok ince sporada gitmeyi düsünüyorum up up up
    ···
    #146749719 şikayet