-
13.
0Sen askerliği naptın la
-
12.
0Sen istediğin kadar kas yap yinede senden bir şey olmaz çünkü senin karakterin zayıf fiziğin güçlü olsa ne olur mental olarak zayıfsın boşuna kasma kendini
-
11.
0sıçacak olan köpek gibi durmuş muallaknin evladı
-
10.
0bu poz ne amk hayata küstüm
-
9.
+2Dostum genetiğinin ne kadar avantajlı olduğunun farkında değilsin. Vücudunun en büyük kas grupları en iyi durumdalar diğerlerini çok zahmete bile girmeden temel hareketlerle çalıştırıp düzgün beslensen steroidli gibi bir fiziğin olucak 117 kg da bu bacaklara sahip olan adam temel hareketler ve düzgün beslenmeyle 90 kg da form tutar.
-
-
1.
0Sağ ol panpa, çabalıyorum.
-
2.
0arkadas dogru soyluyor 85 90 kg iri kasli bir adama donusebilirsin tabi sende bitiyor olay. Ayrica niye hala burdasin amk uyelik falan aliyon bir de gibtiret gerek yok
-
1.
-
8.
0ip atla reis bacaklarin iyi zaten cok iyi yag yakiyor
-
7.
+4O şişko vucudu taşımaktan dolayı kaslıdır o bacaklar
-
6.
+1 -1bir profesor dinlemiştim vucud 100 kg den sonra kendini öldürmeye başlıyor diyordu cok zararlı diyordu haberin olsun
-
-
1.
0Haklısın reis, ölmemek için daha da kilo vereceğim.
-
1.
-
5.
+1Kayra kendine bir hobi bul.
-
4.
+2 -1deadlift yapan huur çocuğudur
-
-
1.
+2 -3ananı gibimle kaldırdım.
-
-
1.
+3siz sevişsenize lan..
-
2.
+5annesiyle sevişiyorum zaten qamqi.
-
1.
-
1.
-
3.
+2Enistenin dobloyu gibtigin doru mu
-
-
1.
0Reis daha ağırlarına bile ihtimal var.
-
2.
+1Kalktı
-
1.
-
2.
+29bilader gece gece zütünü görmek zorunda mıyım gibtir git yat artık yaw
-
-
1.
-1Benim zütüm kiloma göre küçük. Millet eski fotolardan büyük sanıyor ama sıktığımda elma kadar kalıyor.
-
2.
+14bi de zütünü tarif ediyo allaam çıldıracam
-
3.
+1Ahahahahaahahaha
- 4.
diğerleri 2 -
1.
-
1.
+5 -25Yağ oranı oldukça düşük. Çekiştirince et gelmiyor. Peki kilom nereden geliyor? Halen göbek var, oradan. 117 kg oldum. Bu arada bacaklarım bigiblet deadlift ve squat sayesinde böyle. Üst vücut çalışmayı sevemedim ama kollar da idare eder. Tabii bacak kadar yağsız değil.
Not: Geçen trend bir konu vardı. Yağlı kadın bacağını benim bacağıma benzettiler. Bacaklarımın yağ oranı tahminen %10.
Kendinizi ifade edebileceğiniz Tarzınızı
yansıtabileceğiniz altinci !
ALTİNCİNİN GENEL KURALLARI BUNLAR
• Kesinlikle başlıkta küfür ve ahlak dışı kelimeler olmamalı, yeri burası değil.
• Başlıkların ilgi çekeceğini düşünerek çıplaklık içeren fotoğraflar ile açtığınız başlıklar cinsellik veya çıplaklık altincisine taşınacaktır!
• Başınızdan geçen kurgusal veya gerçek olayları paylaştığınız hikayeleri BAŞIMA GELDİ Altincisine açınız BEN Altincisi içinde bu başlıkları açmayınız.
• Nick altıları SÖZLÜK İÇİ ne veya SÖZLÜK altincilerine açmalısınız.
• Soru, sorun ve önerileriniz için altinci admini ile iletişime geçebilirsiniz.
kotalkahn admin