tümü

/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!

bacaklar vücudun yarısıdır

  1. 68.
    0
    Adam haklı
    ···
    #185873406 şikayet
  2. 67.
    0
    Omuz bacak aynı gün olur mu muallak bin
    ···
    #185869783 şikayet
  3. 66.
    0
    Sirt nerde amk
    ···
    #185869558 şikayet
  4. 65.
    0
    Faydası dokunur
    ···
    #185866265 şikayet
  5. 64.
    0
    Kanka benim pazartesi göğüs on kol salı omuz arka kol çarşamba sırt bacak perşembe göğüs on kol cuma omuz arka kol cumartesi de bacak sırt var ama gitmiyorum neyse 1 hafta sonra definasyona başlıcam programı degistiricem
    ···
    #185865959 şikayet
  6. 63.
    0
    Overtraining diye bişey duydun mu hiç kardeş
    ···
    #185865825 şikayet
  7. 62.
    0
    Rezervasyon
    ···
    #185864073 şikayet
  8. 61.
    0
    ulan bende bacak gününü hic sevmem ama yapmak zorundayım
    ···
    #185864057 şikayet
  9. 60.
    0
    Bu devirde hala split çalışan kaldı mı mk
    ···
    #185863353 şikayet
    1. 1.
      0
      Splitten kastin gunde tek bölge mi yoksa 2 bölge mi
      ···
      #185869647 şikayet
  11. 59.
    0
    ii gibi
    ···
    #185861541 şikayet
  12. 58.
    0
    Huurr cocu sırt çalışmıyor
    ···
    #185860680 şikayet
  13. 57.
    0
    Göğüs günü dips ne?
    ···
    #185860149 şikayet
  14. 56.
    0
    Rez pnp
    ···
    #185859525 şikayet
  15. 55.
    0
    Faydalı denicem
    ···
    #185859161 şikayet
  16. 54.
    +1
    Bi hafta 5 gün boyunca dinlenmeden spor yapmak sence faydalı mı vücudunu dinlendirmeden
    ···
    #185859148 şikayet
  17. 53.
    0
    Birader her güne bir bölge atmak mallıktan ibaret hergun 2 bölge olmalı mesela omuz bacak yaptın ertesi gün göğüs pazu ertesi günüde sırt kanat triceps
    ···
    #185859085 şikayet
  18. 52.
    0
    Lunge dene tekrar bırakırsın bacak çalışmayı
    ···
    #185859021 şikayet
  19. 51.
    0
    Reserved bakacam
    ···
    #185856522 şikayet
  20. 50.
    0
    Nie 5 x yapıyor sunuz?
    ···
    #185855578 şikayet
  21. 49.
    0
    Ben haftada bir gun full body yapiyorum squat ve deadlift yapiyorum o gun bacak genetigim cok iyi oldugu icin yetiyor
    ···
    #185855202 şikayet