-
76.
0Lise den sonra okumadım
-
-
1.
+1Komik misin huur çocuğu
-
1.
-
77.
0Panpa bendede aynı sorun var 175 48 kiloyum body başlamayı düşünüyorum inşallah kilo alırım
-
78.
0Vücut geliştirmeye başla şınavla mekikle olmaz o iş. paran varsa optimum gainer al, yoksa makarna pilav tavuğu tabaklar dolusu yemeye çalış hergün. 6 ay sonra en az 10 kilo almış olursun. Selam ve dua ile
-
79.
0he en mantıklısı yemeğin üzerine yatmaktır bence
dikkat et çarpılma amk
ye de uyu yani -
80.
0Kardeş kilo almak için toz lar var ucuz da süper ise yariyor dene
-
81.
+1Aynen karfesim bende senin gibiyim 1.75 56 kiloyum ygs denbsonra fitnisa gidecem utanma mk ne olmus normal olsaydik oraa gitmezdik zaten
-
82.
0formül şu harcadığın enerjinin 2 katı kadar yiyeceksin
-
83.
0arkadaşlar arşiv paylaşım grubumuza gelin fena arşivler var
https://www.facebook.com/groups/1891320921109385/ -
84.
0yemekleri çiğnemeden yut 1.75 kilom 83
-
85.
0Kardeş spora gitmeye utanma sonuçta hastaneye giden hastayla kimse dalga geçmez
-
86.
0Profosyonel olarak bilmem doktora falan danis profosyonel anlamda ama mesela cay içerken fazla şeker atmak fazla ekmek yemek çerez tüketmek gazlı içecek kullanmak kola falan kilo yapar ama sen bence yinede git doktora danis
- 87.
-
88.
0Kanka yemeğe asıl full time uyu
-
89.
0panpa bende aynı durumu yaşıyom boyum 183 kilom 58 bana da taktik verin
-
90.
0Kanka bende zayıf ım ama biri bana oc dese ona sıra bile fırlatirim sen aslan kesildikce o cevrendeki lerin korkak cakallar olduğunu görürsün
-
91.
0Kanka spor salonuna gitmen şart, iyi çalışmanın yanında iyi beslenirsen 4-5 aya kendini fark edilecek derecede toparlarsın. kolların ince diye utanma, spor salonlarındaki ortam düşündüğün gibi değil.
-
92.
0Olum bak benim hormonlarımda sorun var şu an 18 yaşındayım ama kemik yaşım 16 boyum 175 civarı kilom 55. Hayatım boyunca hep kısa ve zayıftım bundan şikayet ettiğim zamanlar elbetteki oluyordu ama bana avantaj sağladı her konuda. Mesela kavgalarda karşımdaki bir yumruk atıyorsa ben 10 yumruk atıyordum. kızlar zaten hep peşimdeydi hiç bir korkum yoktu çevrem genişti derslerim iyiydi özgüvenliydim her şey senin düşüncende bitiyor
-
93.
0Kardeş ayni sorun bendede var 2 fark var aramizda 1 liseli degilim 2 her zaman saygı görürüm otoriteni iyi koru okulunu değiştir
-
94.
0Kardeşim ilaçlar var kilo aldıran onlardan kullan 3 aya kalmaz kilo alırsın bin
-
95.
0Bi soksam 3 ay topal gezersin amk