tümü

/i/Sağlık

sağlık ile alakalı her şeyin sorulup paylaşılacağı yer

ağır diyet üstüne ağır spor zararlı mıdır

  1. 23.
    0
    1000 kaloriyi 3 saatte yakamam ben amk 20 dk hızlı yürüyüş arada koşuyorum tabi ama 250 kaloriyi geçmiyo ölürsün aq
    ···
    #201244508 şikayet
  2. 22.
    0
    Aldığın kaloriden fazla kalori verirsen zayiflarsin bu durumun sagligina kötü anlamda etkisi olmaz ama kendini sadece 1000 kaloride kisitlarsan hastalanabilirsin rakami 2000 felan yap
    ···
    #201243661 şikayet
  3. 21.
    0
    Kas yakarsın karbonhidrat yemeyen kasından yer (kaslara abanmıyorsan tabi)
    ···
    #201241098 şikayet
  4. 20.
    0
    1k kaloriyi genelde ne yiyerek karşılıyorsun ayrıca vücut ölçülerin ne ayrıca hangi kardiyo hareketlerini kaç dk ve hangi tempoda yapıyorsun, bunlara göre değişir.
    ···
    #201237539 şikayet
  5. 19.
    0
    ananın üzerine ben daha zararlıyım
    ···
    #201236769 şikayet
  6. 18.
    0
    Harbi ağır mal amk bir köşede yığılır kalırsın
    ···
    #201236699 şikayet
  7. 17.
    0
    Sen ne yapıyon öyle kafa tasını gibtimin salağı 2 senedir spor yapıyorum ılkkez böyle bir diyet duydum amk cocogu koşu bandında kalp krizi geçirip ölürsün amk bir kere sen nasıl 1000 kalori alıp 1000 kalori yakacak kardiyo yapıyorsun Amina kodumun mutantı git bir YouTube den ege fitness agirsaglam felan izle diyet spor nasıl yapılır bir öğren sakın devam etme bu yaptığın aptalca şeye
    ···
    #201235526 şikayet
    1. 1.
      0
      Birincisi besin almazsan vucud yağ yakar ama kas da yakar ve senin bu yaptığin gerçekten çok sağlıksız
      Şimdi zaten Kasım yok ne eriyecek felan deme eğer yağ yerine kas verirsen vücudun daha kötü gözükur ve şunu unutma fit bir vücutta kaslar on plandadır. Kesinlikle YouTube den ege fitness veya agirsaglam izle onları dinle gerçekten şu an yaptığın çok sağlıksız hemde çok başına is açarsın
      ···
      #201235608 şikayet
  9. 16.
    0
    Hızlı kilo vermek kanser riskini arttırıyormuş dün izledim haberde ayda 1 .15 kilo arası kilo vermek sağlıklı diyordu.
    ···
    #201232634 şikayet
  10. 15.
    0
    Kas kaybedersin vücut anlık enerji ihtiyacını şroteinfen alır çünkü protein yağdan kolay yanar
    ···
    #201231915 şikayet
  11. 14.
    0
    Bitkin düşersin pampam yapman çok zor üstün bi iraden yoksa yapamazsın ama fark edelim ki yaptım sabahına parmağını kıpırdatacak enerji bulamazsın devam ettirirsen tırnakların kırılır saçlarn kirpiklerin seyrekleşir (bu söylediklerim aniden yapınca olur vücut alışmadığından)
    ···
    #201231433 şikayet
  12. 13.
    0
    Tabi amk
    ···
    #201231318 şikayet
  13. 12.
    0
    Hiit kardiyo+full body yada strength antreman programi =En iyi yağ yakmak
    ···
    #201230957 şikayet
  14. 11.
    0
    Amacın kilo vermekse diyetisyene kesinlikle gitmek zorundasın yoksa yağ yakamazsın anca kas vs. Kaybedersin. Diyetisyen şart kilo vermek için
    ···
    #201229441 şikayet
    1. 1.
      +1
      kas yok knk zaten olmayan kası kaybedecek değilim ya hani :D
      ···
      #201229586 şikayet
      1. 1.
        0
        Mal demek istediğim işte yağ yakmazsın vücudunu bozarsın
        ···
        #201229667 şikayet
  16. 10.
    +1
    2200 kalori + 120 gr protein kilo vermek için idealdir
    ···
    #201228663 şikayet
  17. 9.
    0
    Doktora danış panpa bu mallara güvenme
    ···
    #201227486 şikayet
  18. 8.
    0
    bi gibim olmaz merak etme
    ···
    #201227478 şikayet
  19. 7.
    0
    ölürsün lan dikkat et
    ···
    #201227003 şikayet
    1. 1.
      +1
      viteminimi mineralimi alıyorum suyu fazlasıyla içiyorum , he kalp krizi diyosa 25 yaşındada olmasın aq
      ···
      #201227056 şikayet
      1. 1.
        0
        ben uyarmış olayım da
        ···
        #201227432 şikayet
  21. 6.
    0
    Çok yiyip çok spor yapınca bişe olmuyo
    ···
    #201226828 şikayet
  22. 5.
    -1
    (bkz: deccal mustafa kamal)
    ···
    #201226807 şikayet
  23. 4.
    0
    Kendini nasıl iyi hissediyorsan öyle yap.
    ···
    #201226799 şikayet