mastürbasyon yapmayı bırakmak istiyorsanız size çok önemli bilgi vereceğim. azdığınız zaman direk tuvalete gidin ve idrarınızı yapın. (idrarınız olmasa bile işeyebildiğiniz kadar işeyin) ve elinizi yüzünüzü yıkayın. her azdığınızda bunu yapın tekrar tekrar yoksa başka yolu yok beyler ben denedim ve bu taktikle kaç gündür mastürbasyon yapmadan tutuyorum kendimi...

not : denemeyip olumsuz sonuç almadan çugulamayın beyler ben denedim gerçekten işe yaradı...

edit : bırakın demiyorum amk bırakmak isteyenler uygulasın...