tümü

az uyumak ıcın napmamız lazım

  1. 1.
    +1
    7 saat sana normal, bak sana tavsiyem 1 hafta 1 de yatıp 6 da kalk sonraki diğer hafta yine 12 de yatıp 7 de kalk..

    çok etkili yöntem dene memnun kalırsın hiçte uykusuzluk çekmezsin.
    ···
    #88026308 şikayet
  2. 2.
    0
    12den sonra yattım mı sabah sersem gıbı oluyorum taktık verın bısey verın

    edit:7de kalkıyorum
    ···
    #88025060 şikayet
  3. 3.
    0
    Gündüz uyu , gece uyuma . Bu düzene bir süre alış ardından düzensizlikle beraber normale dönerken 5 saatten daha az uyumaya başladığını göreceksin , 100 de 100 face onaylı
    ···
    #88025937 şikayet
  4. 4.
    0
    @10 panpa alıcam bu ılacı
    ···
    #88025977 şikayet
  5. 5.
    0
    @11 25 panpa
    ···
    #88026020 şikayet
  6. 6.
    0
    lan ben günde 5 en fazla 6 saat uyuyorum cidden süper oluyo uyuyarak hayatımı tüketmiyorum
    ···
    #88026110 şikayet
  7. 7.
    0
    @6 sallama amk kim diyo böyle bişeyi zütünüzden saat uydurmayın amk. ideal uyku dediğin 7 saattir fazlasıda azıda zarardır.
    ···
    #88026177 şikayet
  8. 8.
    0
    @11 panpa senın ki normal degıl uyku
    @13 aynısı bende de oluyor birde sicak falan olursa erkenden yatası gelıyor ınsanın
    @14 panpa calısıyorum gunduz uyumam ımkansız
    ···
    #88026218 şikayet
  9. 9.
    0
    rizörvd
    ···
    #88026667 şikayet
  10. 10.
    0
    @20 adamsın
    ···
    #88026705 şikayet
  11. 11.
    0
    arkadaş spor günleri dışında bana da dışarda değilsem yemek yedikten sonra bir rehavet çöküyor göz kapaklarım direk düşüyor müdahele bile edemiyorum o kadar ağırlaşıyor
    ···
    #88025860 şikayet
  12. 12.
    0
    harbı lan benımde sorunum var amk. dun 2 de yattım sabah 2 de kalktım.
    ···
    #88025843 şikayet
  13. 13.
    0
    ee yarram az uyuyosun ıste 12 de yatıp 7 de kalkıyosun
    ···
    #88025117 şikayet
  14. 14.
    0
    alarmı 1 saat sonraya kur
    ···
    #88025122 şikayet
  15. 15.
    0
    ben lustral içiyorum panpa. uykunun anasını gibiyor rahatım valla. 5 saat uyku yeter oldu. ama ben uyku için değil depresyon için içiyorum, az arıza yaptım bu aralar kayış gevşedi motor boşa dönüyo.
    ···
    #88025194 şikayet
  16. 16.
    0
    iyi bi uyku çekmen lazım panpa. odanın ışık almaması lazım karanlık ve sessiz bi ortamda uyursan çok daha verimli olur
    ···
    #88025216 şikayet
  17. 17.
    0
    @2 panpa ıdeal uyku 4 saatmıs yetıyomus ınsana bız 7 saat 8 saat uyuyoruz bos bos
    ···
    #88025364 şikayet
  18. 18.
    0
    @4 panpa depresyon ılacı mı o yoksa uykuyla alaka mı ?
    ···
    #88025412 şikayet
  19. 19.
    0
    @5 eywallah kardesım tskklr
    ···
    #88025451 şikayet
  20. 20.
    0
    az uyuyunca daha kötü günü tamamlayamadan yorgun düşersin. ayrıca o birden olcak bişi değil yıllarca uykusuz kalıp hep gece ayakta olsaydı düzensiz bir uyku alışkanlığın olsaydı zaten proplem yok ama yıllarca 12 de 1 de yatıp 7 8 de kalkan biri için hoop 4 te yatıyım 7 de kalkayım yeter bana 3 saat olmaz gibilir belan
    ···
    #88025478 şikayet