-
101.
0bro iyi güzel diyorsun da en az 7-8 saat uyumazsan beyin ve vücut yeterince dinlenemeyip kendini yenileyemez. az uyuyup sarhoş gibi uyanık gezmektense dinç bir şekilde az gezmek daha iyidir.
-
102.
0adamsın bro rez
-
103.
0vücut çalışan, ağırlık kaldıran, ağır spor yapanlar şimdilik normal uykularına devam etsinler bu düzenin kas onarımını yavaşlatıcı etkisi var mı emin değilim benim gibi kas yapmaya yönelik olmayan sağlıklı olmaya yönelik derecede hafif-orta spor yapanlar deneyebilirler
-
-
1.
0Yani bize 8 saat uyumus gibi dinc hissettiren şey kaslarada ayni seyi yapar bence..
Sonucta buyume hormonu vs alinan vakit yatiyoruz...
Tabi bu benim fikrim ama kesin bi sonuc bulunsa fena olmaz. -
-
1.
0Bende o düşünce içerisindeyim ama kimsenin de vebalini almak istemiyorum
-
1.
-
1.
-
104.
0Moruk çok mantıklı
-
105.
0reserved
-
106.
0Rezervasyon
-
107.
0Mnakoyiyim daha doğmamışım lan ben
Edit: Güzel yazmışsın kardeşim okudum hepsini deneyeceğim iNŞALLAH olur . -
108.
0rezerveddd
-
109.
0Rez rez rez
-
110.
0Rezervasyon deneyecem
-
111.
0rez rwzzzzzzzz
-
112.
0Önlerden yer
-
113.
0bende aynen senin gibi düşünüyorum gece 22.30 ile 03.30 arası ve gündüz 12-13 arası en verimli zamandır. Gerisi sadece tembellik.
-
114.
0Beynimi kullanmama gerek yok reyiz benim yerime de düşünür hubelehubele yaşasın ampul
-
115.
0rezervasyon
-
116.
0rez lan tirreks
-
117.
0bu adamı dinleyin
-
118.
+1 -1Sadece aptallar 8 saat uyur adlı erdal Demirkıranın yazarı olduğu kitaptan çalmış
-
119.
0rez okuyacagım
-
120.
0Birbirimize bu konuda yardımcı olmak amaçlı whatsapp tan ekleyecek olan öm atabilirmi tek başına yapınca olmuyor 22 de yattım ama gece alarmı kapatıp sabah 9 a kadar uyudum amk önceden daha karlıydım :D