1. 1.
    0
    2 aydır falan düzenli yürüyüş ve koşu yapıyorum kilom normal panpalar 65 kiloyum. ama önde göbek var ben ondan kurtulmak istiyorum. koşuyla yürüyüşle olacak iş değil. kışa doğru body için salona yazılmayı düşünüyorum. salona başlamadan önce şu göbekten kurtulmam lazım abartı değil az ama fit olmak istiyorum. önereceğiniz bir şeyler var mı?
    ···
  1. 2.
    0
    yediklerine dikkat et ve bigiblet çevir züt göbek iner bi kaç aya
    ···
  2. 3.
    0
    adam wee man beyler
    ···
  3. 4.
    0
    65 kiloda gobek varsa boy kac amk 1.50 falanmi
    ···
  4. 5.
    0
    65 kiloya göbeğin var, boyun kaç lan 1 60 mı
    ···
  5. 6.
    0
    biraz vergot düzelir o
    ···
  6. 7.
    0
    1.75 boyum lan totoşluk yapmayın
    ···
  7. 8.
    0
    erimez panpacım
    ···
  8. 9.
    0
    mekik çek panpa.
    ···
  9. 10.
    0
    @2
    @9 eyvallah panpalar

    @8 moral bozma gece gece boş boş konuşup mk
    ···
  10. 11.
    0
    @10 yarak hoşafı o göbek sadece ameliyatla gider
    ···
  11. 12.
    0
    @1 salonun amacı o göbeği eritip, sonra şekle sokmak
    utanmadan git salona ilk başta bende çekiniyodum amk
    az göbek vardı, herifler kaslı kaslıydı
    şimdi millet benden özeniyo amk
    ···
  12. 13.
    0
    bi kere yağı ve şekeri hayatından çıkart ve haşlama yada fırınlama şeyler ye. sonra spor
    ···
  13. 14.
    0
    @11 bsg mk her başlıkta bi kemçük ağızlı olacak illa ki

    @12 utanmak aklımın ucundan bile geçmedi panpa. sonuçta salona sadece kilo vermek için giden insanların sayısı hiçte azımsanacak miktarda değil. * benim amacım direkt vücut olayına gireyim salona başladığımda. kilo vermekle zaman harcamayım orada diye.

    @13 iyice azalttım panpa zaten. hele şeker hiç yok gibi bir şey 2 aydır hayatımda.
    ···
  14. 15.
    0
    ip atla
    ···
  15. 16.
    0
    Yalanina sokuyum 1.75 miş
    ···
  16. 17.
    0
    @16 sana yalan söylesem ne olur söylemesem ne olur mk 1.90 ım desem sevişecek misin benimle? göbek deyince böyle un çuvalı gibi falan bir şey canlandı sanırım gözünüzün önünde. dışarıdan baktığın zaman belli bile olmuyor varla yok arası bir şey. benim amacım fit olmak sadece o bile olmasın istiyorum.
    ···