-
1.
02 aydır falan düzenli yürüyüş ve koşu yapıyorum kilom normal panpalar 65 kiloyum. ama önde göbek var ben ondan kurtulmak istiyorum. koşuyla yürüyüşle olacak iş değil. kışa doğru body için salona yazılmayı düşünüyorum. salona başlamadan önce şu göbekten kurtulmam lazım abartı değil az ama fit olmak istiyorum. önereceğiniz bir şeyler var mı?
-
2.
0yediklerine dikkat et ve bigiblet çevir züt göbek iner bi kaç aya
-
3.
0adam wee man beyler
-
4.
065 kiloda gobek varsa boy kac amk 1.50 falanmi
-
5.
065 kiloya göbeğin var, boyun kaç lan 1 60 mı
-
6.
0biraz vergot düzelir o
-
7.
01.75 boyum lan totoşluk yapmayın
-
8.
0erimez panpacım
-
9.
0mekik çek panpa.
-
10.
0@2
@9 eyvallah panpalar
@8 moral bozma gece gece boş boş konuşup mk -
11.
0@10 yarak hoşafı o göbek sadece ameliyatla gider
-
12.
0@1 salonun amacı o göbeği eritip, sonra şekle sokmak
utanmadan git salona ilk başta bende çekiniyodum amk
az göbek vardı, herifler kaslı kaslıydı
şimdi millet benden özeniyo amk -
13.
0bi kere yağı ve şekeri hayatından çıkart ve haşlama yada fırınlama şeyler ye. sonra spor
-
14.
0@11 bsg mk her başlıkta bi kemçük ağızlı olacak illa ki
@12 utanmak aklımın ucundan bile geçmedi panpa. sonuçta salona sadece kilo vermek için giden insanların sayısı hiçte azımsanacak miktarda değil. * benim amacım direkt vücut olayına gireyim salona başladığımda. kilo vermekle zaman harcamayım orada diye.
@13 iyice azalttım panpa zaten. hele şeker hiç yok gibi bir şey 2 aydır hayatımda. -
15.
0ip atla
-
16.
0Yalanina sokuyum 1.75 miş
-
17.
0@16 sana yalan söylesem ne olur söylemesem ne olur mk 1.90 ım desem sevişecek misin benimle? göbek deyince böyle un çuvalı gibi falan bir şey canlandı sanırım gözünüzün önünde. dışarıdan baktığın zaman belli bile olmuyor varla yok arası bir şey. benim amacım fit olmak sadece o bile olmasın istiyorum.