-
1.
0napabilirim? denemediğim yol kalmadı kankalar? :(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(
-
2.
0gibişirken efor harcamadan sadece bütün gün bi yannanın üzerinde oturup bol bol ağzına alarak
-
3.
0güzel gidiyor deneyimlerinizi paylaşın benimle hadi
-
4.
0harbiden , kilo almak vermekten daha zor. bende alamıyorum, iştah yok ki.
-
5.
0fazla asılma, sigarayı bırak. kaç kilosun şuan yavrum
-
6.
012 kiloluk dambıl sok kıçına.
-
7.
0zütten vericen, içine patlayacaklar ama. protein deposu olursun sonra. nerden biliyon denedin mi falan deme hiç, ağzımı bozdurma.
-
8.
0dedenin ağzına ver seri seri. kusturana kadar devam etsin bu.sora kusmuğunu ye.
-
9.
0kuyruk yağı ye
-
10.
0gainer lar tavsiye ediliyor ayda 5-6 kilo aldırıyormuş. ama sporla yapman daha faydalı onları. aynı kilo sorunu bende de var gainer ile 2-3 kilo alabildim sonradan onu da verdim aq
-
11.
-1amk ayda 12 kilo ne yannan kafalı? hayvan gibi yemek ye sonra git vucut çalış gelince whey proteini bas, ayda 2 kilo anca oluyor o da baslarda. sen iyisi her otsbirden sonra attirigini biriktir sonra fitil olarak arkadan sok kendine. ayda 10 kilo olur
-
12.
-1gainer yalan dolan, kazık ekmek yerim daha iyi
-
13.
0gainer ne la
-
14.
0kilo aldırıcı toz gibi bir şey. Sütle falan karıştırıp içiyorsun
-
15.
03 ögündede pizza ye üstünede fazladan kaşar rendele kendin...