tümü

ayak bileklerimi nasıl hızlandırırım

  1. 1.
    0
    beyler futbol oynuyorum illa anlayan vardır

    liseliler gelmesin
    ···
    #121133710 şikayet
  1. 2.
    +1
    panpa antreman yap bence bol bol. hani şu ayağının içiyle topa vurup aynı ayağın dışıyla çekme var ya onu bol bol dene.

    büyük ihtimalle hareketi anlamadın bulucam şimdi
    ···
    #121133894 şikayet
  2. 3.
    0
    @3 anladım panpa içiyle sola atarak sağ dışa çekme

    sen yinede gönder bi panpa
    ···
    #121133990 şikayet
  3. 4.
    0
    lan yok öyle bir antrenman çeşiti,%70'i yetenek,%30'u düzenli antrenman
    ···
    #121134248 şikayet
  4. 5.
    +1
    ~ http://www.youtube.com/watch?v=tJ4kN9_eHQU ~ panpa bu videoda 0.37'deki çalım. o çalımı bol bol dene. o kadar gugulladım şukumu isterim.
    ···
    #121134253 şikayet
  5. 6.
    0
    @6 eyvallah panpa verdim nick6nı şukunu
    ···
    #121134383 şikayet
  6. 7.
    0
    @8 hmmm eyvallah
    ···
    #121134627 şikayet
  7. 8.
    0
    nasıl hızlandırıcam ayaklarımı amk
    ···
    #121136496 şikayet
  8. 9.
    0
    futbol oyna panpa
    ···
    #121136530 şikayet
  9. 10.
    0
    oynuyorum zaten amk futbol için istiyorum hızlandırmak
    ···
    #121136822 şikayet
  10. 11.
    0
    upuppuuup
    ···
    #121194034 şikayet
  11. 12.
    0
    hızdan önce kontrole odaklan ve sana tavsiyem iki ayağınıda geliştir tek ayakla bi yarak yapamazsın
    ···
    #121194183 şikayet
  12. 13.
    0
    @12 sol ayağım için hep çalışıyorum panpa ama sağlam bi antreman bulamadım
    ···
    #121209671 şikayet
  13. 14.
    0
    upuppupup
    ···
    #121210516 şikayet
  14. 15.
    0
    ip atla panpa

    özellikle koşarak atla. iler koşu ip geri koşu ip. bileklerin hızlanacaktır.
    ···
    #121210629 şikayet
  15. 16.
    0
    @5 çalım yiyen çocuk bu kadar mı yapmacık olur panpa
    ···
    #121210917 şikayet