asosyalliğin ve sfnin çözümünü buldum galiba

@16 panpa olay kararlılık ve iradede şekilleniyor. fazla dölü rüyada atıyoruz zaten. ben 51 günde 4 kez rüyalandım. olum enteresan bir şekilde bi heyecan geldi hayatıma. hiç zevk almam dediğim şeylerden zevk alıp, planlar programlar yapar oldum. bide spor yapınca işler çok güzel gidiyor amk nazar deydireceksiniz gibtirin gidin. <3

yalniz humanist
dokununcu nesil inci sözlük yazarı

az ötede oyna evladım

@18 ben ilk önce haftada 2'e düşürdüm knk sonra 1'e. birden kesmedim. sonra bıraktım iste 4 şubatta. değişimi de görünce aklıma gelmez oldu.

http://www.reddit.com/r/NoFap/ alın okuyun ingilizceniz varsa amk. araştırdım ettim sizin için. biliyorum sizin de benim gibi olduğunuzu ve yardım etmek istiyorum.

@6 :( panpa yardım etmeye çalışıyorum sen napıyosun teesüf ederim...

evet beyler galiba çözümü buldum. en azından bazılarımız için buldum.
sözlükte benim gibi birçok panpamız sosyal fobisinden asosyalliğinden bahseder.

yardım dilendiğim başlığıma da bakabilirsiniz, benim gibiler vardır elbet. (bkz: boş beleş insanım)
bende sizlerdenim ve çözümü buldum!

çözüm saçma gelebilir hazır olun:
31! evet bildiğimiz 31.

reddit'de okuduklarıma göre bazılarımız çok asıldığı için durumumuz böyleymiş.

adamlar nofap adında 31 çekmeyi bırakma olayını bulmuşlar. 100lerce günler asılmayanlar var ve hayatlarının çok daha iyiye gittiğini söylüyorlar. tabi 100lerce gün abartı bizim için 1 ay bile çekmesek açılırız denizlere.

ben denemeye başlıyorum beyler bugünden itibaren. ilk hedefin 1 hafta. evet basit gibi görünebilir ama benim için zora yakın diyebiliriz. ilerleme görürsem daha da devam ettiririm.

31 i bırakmanın faydalarını şöyle anlatıyorlar

özgüven yükselmesi
sosyal ortamlarda daha rahat hareket
daha iyi hissetmek
sağlıkta iyileşme
yaratıcılığın artması?
kötü alışkanlıklardan uzaklaşmak
depresyonu bitiriyormuş(hepsini değil tabi ki)
daha çekici oluyormuşsunuz ??

tabi bazılarınızın sorunu 31 kaynaklı olmayabilir ama denemekte fayda var.

kolay olmayacak beyler bunu biliyorum. ama olacak!!1!1!

@15 tamamdır 31 bitmiştir artık benim için

panpa bize bi yol göstersen ?

@17 lan çok fena gaza geldim inşallah bi süre dayanabilirim eheh.

bir öğlen up'ı yapayım görmeyenler için

bir akşam up'ı tok karna. günde 3 defa alacaksınız.

denendi sonuç alınamadı konu kilit

ben cumartesiden beri çekmiyorum mutluyum (:

karı gibebiliyoz mu ?

sadece 31 se yaz beni istediğin kadar

haklı 31 günlerim pazar günleri heycanla bekliyoruz

@11 var knk resmen hayattan zevk almaya başladım

@13 panpa 2 hafta diye tahmin ediyorum.

up beyler bırakın artık şu züt capslerini!

nikola teslanın ömrü boyunca ilişkiye girmediği bilinmektedir.

31le nalakası var amk, nefes almayı bırakırım 31'i bırakmam

panpa yapma bu saatte okumam bu saatte bu başlığı

@1
http://imgim.com/fbfd4426...e5491716a3ed55d814d31.jpg
edit: okuyun amk haklı olabilir ben okudum pişman değilim