askerde komando olmak istiyorum bilenler baksın

bak genç hevesli bir arkadasa benziyorsun, sunlari çalis:

100 sinav
100 mekik
10 barfiks (avuc ici ileri bakacak, boynuna kadar cekeceksin, nizami)

ha komando egitiminde seciminde bunlar yok. ama bunlari yapamiyorsan hiç girme bu yola.

bir de kucuk bilgi, bir keresinde bir jandarma komando yuzbasinin suyun altindan 100metre evet 100metre gittigini gozlerimle gordum, havuzda hemde milim hata yok, 25 metrelik havuzda 2kez gitti geldi herif (25x4) daha da inanilmazi, herif crawl - serbest tabir ettigimiz stilde yuzuyordu suyun altinda!!! ben olimpik olamsa da yarislara katilan bir yuzucuyum, su topu da oynadim asla boyle birseyi baska yerde gormedim, herif suyun altinda kulaç atiyordu. yuzucular suyun altinda kurbagalamanin biraz degisini yuzerek giderler bu herif bildigin kulaç atiyordu!!!

yani bu is allah vergisi degil, boyun kilonun onemi yok, antremanli olacaksin.

beyler ben askerde komutan olmak istiyorum bilenler baksin.

olm karismayin lan, size ne hevesli genç iste, istiyosa gitsin.

mal misiniz ak gonullu iste herif, boyle hevesliler duracak da biz mi komando olacaz ak.

ben seni destekliyorum guzel arkadasim, sen bakma bu hamam oglanlarina.

@53 dağdan inince normal yola zor alişio lan insan

@1 askerlik şubesinde yardımcı olurlar arkadaşım. ciddi bir sağlık problemin yoksa (düz tabanlık vb) gomando olursun.

beyler ben rambo olmak istiyorum deneyimli rambolar bi bilgi versin hele

@59 unut lan unut artik ak geçti askim o gunler don aramiza bize katil unut o acilari

@1 lan genco, youtube var mi youtube? bak sunlari aratican:

push-ups (sinav demek bu)
abdos (mekik)
barfix (bunu da anla ak)

kanka bunlarla alakali videolari arat, zenci abilerimizi bi gor. onlar gibi calis, onlar gibi ol.

seversen olur bu is, baktin sevmedin vazgeç. 31ci seni.

ha bi de haftada bir iki kere 4 saat kos durmadan. bildigin kosucan. 4 saat.

100-35 = 40 yapar

senden bi gibim olmaz

ya calis ya da vazgeç bu sevdadan lan 100 sinav ne ki ak minimumu yazdim oraya normal bi sporcu bile 100 tane ceker

@1 takılma olm sen bu şınav barfiks olaylarına basit şeyler onlar hiç bilmesen de 2 haftada alışırsın zaten ilk önce acemi birliğinde komando birliğine gitmen lazım yoksa unut zaten, ehliyetin varsa aklından bile geçirme şoförsün (foça da yapanlar bilir ehliyetim yok desende buluyorlar bileciğe gönderiyorlar tabi bileciğe gidene kadar geçen sürede tüm işleri onlar yapıyor)

@65 aglama lan hahahaaaa

inanmiyosan youtube a bak ak verdik kelimelerin ingilizcesini

evlat 35sinavi orta 2de cekiyodum lan ben

hala kafan basmiyo, bunun kasla gucle alakasi yok, idman yapican, aliskanlik olucak

lan hayatinda hiç lisansli spor yapmadin di mi andaval seeeniiii

@67 bu kadar sinirliysen sen anca sehit olursun zaten geeeeriiii zekaliiiii hahahaaaa

auuuvvv 35 sinav cekiyomus rekoruymus vah vah vah

hahahahaaa

çok çalışırsa iyi komando olursun hacu ama harbiden yukarda dedikleri gibi mekikte 100 ü barfixte 10 u felan zorla kolay gelsin hevesliysen olursun inş.

adam yusuflamaya başladı beyler

ya bırakın pekekenti. komando olsun. 5 gün sonra sülalemi gibiyolar kurtarın diye ağlamaya başlar koğuşta falan.

düzenli spor yapıyormuş. artist.

edit : sormadan söyliyim liseliler, komando olarak askerlik yaptım. mardin midyat'ta. aynen böyle ağladık hep beraber.

ne spor yapıon la çok merak ettim ona göre cevap vercem ciddiyim

arkadasim sana olamazsin demiyoruz, soruyosun, soyluyoruz. sen fazla insan tanimadigindan kendini buyuk bisey saniyorsun, biraz gozunu aç, insan tani, por yapmiyosun madem antremanlara git yok mu sizin oralarda profesyonel futbol takimi onlari bile izlesen kardir sana gor nasi calisiyo herifler.

100 sinav
100 mekik
10 barfiks

hadi basla calismaya, komando olamasan bile yakigibli olursun lan, kizlar hasta olur sana daha ne istiyon ak baban yapmaz bu abiligi sana.

nizami şekilde 100 şınav çekmek kol ve göğüs kaslarının tabiri caizse dıbına koyar.. olm 100 şınav diyorsunuz lan? 100 şınav çeken biri asla aşırı kaslı biri olamaz.. ölür ulan

ha kıro gibim hızlı hızlı kollar dar biçimde abuk subuk çekiyorsanız eyvallah da, benim bildiğim şınav bench press'in tersidir hocu; kollar olabildiğine geniş, ne çok hızlı ne çok yavaş, göğsün her inişte yerle temas edecek, vücut dik bacaklar bitişik v.s.

100 şınav filan kıro musunuz olm?

en basitinden şınav mekik idmanları yap amk.35 şınavla şöför yapmazlar seni

@76 cahil beyler
ben haftanın her günü antremana gidiorm 4 gün muay thai + 3 gün bjj istasyon çalışmaları yapıyoruz 40 şınav 4 set aralarında sprawl yaparak. ayrıca ilk 2 set tam nizami gidiyor son 2 set nizamiye yakın. ısınma çalışmalarımızla normal insan biter amk bu adamlar komando biz böyle çalışıosak onlar nasıl çalışıyodur. hiçmi diskavri izlemiyosun cahil bin