1. 1.
    0
    Beyler birkaç konu okudum ve gerçekten haklı olduklarını anladım .

    1-) Çoğu kişide olduğu gibi çok fazla 31 çekiyorum beyler günde en az 1 kere çekiyorum ve gerçekten çok kötü bi durum bunu ilk başta haftada 3 4 sefere sonrada azalta azalta ayda 3 4 e indirmeyi amaçlıyorum.

    2-) Arkadaşlar tatil geldiğinden beri online sürem ortalama 9 10 saat (abartmıyorum beyler) bunu 3 4 saate indirmeyi düşünüyorum zaten okul açılınca vizeler felan kendiliğinden azalacaktır .

    3-) Hergün 200 mekik 50 şınav hedefliyorum . ilk ay 100 mekik 10 şınavla başlıycam sonrasında yavaş yavaş artırıcam .

    Arkadaşlar hergün entrymi giricem konuma sizde motivasyon için destek olun panpanıza şevke geldim .
    ···
  2. 2.
    0
    Beyler birde çok ağır olmayan bi diyet programı lazım bana veya bu konuda bilgili olan panpalarım yardımcı olabilirlerse çok minnettar olurum .
    ···
  3. 3.
    0
    @3 bende panpa ama ciddiyim böyle olmaz bu iş mk 20 yaşını geçtik hala 31 çekiyoz
    ···
  4. 4.
    0
    @5 eyv. panpa adamsınız .
    ···
  5. 5.
    0
    @7 panpa okula giderken o kadar çekmiyom ama şimdi evde tekim ya mk bütün gün bişey görünce benimki hopluyo durmuyo pekekent bunu biraz uslandırmam lazım olmuyor böyle .
    ···
  6. 6.
    0
    Beyler bana eşlik etsin birkaç kişi destek oluruz birbirimize varmı kendine güvenen panpalarım ?
    ···
  7. 7.
    0
    yokmu lan benim gibi düşünen kimse
    ···
  8. 8.
    0
    @11 ne ağrısı panpa anlamadım.
    ···
  9. 9.
    0
    @12 kardeşim senden ilham aldım desem *
    ···
  10. 10.
    0
    @15 gel panpa eşlik et bana şu malafatları yola getirelim .
    ···
  11. 11.
    0
    @18 ahahahahah panpa sadece 31 mevzusu değil bu çok saçma bi yaşam biçimim var mk
    ···
  12. 12.
    0
    @20 p90x araştırdım panpa ama onu yapmak için zaten formda olmak lazım bende mekikde sıkıntı yok 100 200 uçarımda 10 tane şınav zor çekiyorum .
    ···
  13. 13.
    0
    @22 tamam panpa denerim sağol tavsiyen için
    ···
  14. 14.
    0
    @24 panpa 31 ve online süresini azaltmak için inci sözlüğü azaltmak lazım ikisinide burası tetikliyo .
    ···
  15. 15.
    0
    ilk gün panpalar abur cuburu kestim daha 31 çekmedim ve spor yaptım .Akşama bi entry daha girerim.
    ···