tümü

/i/Soruları Alayım

arkadaslar profesyonel body antrenoruyum yillardir

  1. 1.
    0
    Sorulari alayim.
    Evet arkadaslar toplusun aklinizdaki soru isaretlerini aydinliga kavusturmaya calisacagim.
    ···
    #163004289 şikayet
  2. 2.
    0
    doğal beslenerek nasıl daha fazla kalori alabilirim seri söyle
    ···
    #163004305 şikayet
    1. 1.
      0
      Sekerden undan uzak dur demeyecegim.en azindan sekerden uzak dur kesinlikle. karbonhidrat alimini arttir. gunluk aldigin kalori 2500 3000 civari olsun. bitkisel kaynakli yaglari ihmal etme ve tabikidr protein.
      Dusuk glisemik indeksli karbonhidratlara yagdir kisaca
      ···
      #163004493 şikayet
  4. 3.
    0
    panpa hardline burner kullanmayı düşünüyorum bilgin varsa aydınlatsana biraz
    ···
    #163004332 şikayet
    1. 1.
      0
      Tek basina kullanma. fitness yap ornek olarak yaklagib olarak 2. Aydan itibaren kullanmaya basla kesinlikle faydasi olur. kisa ve uzun vadede inanilmaz bir zindelik katar kalori yakim islemini hizlandirir katabolik faliyetleri duzenleyici etkisi vardir.ama bunun icin vucudunun hazir olmasi gerek.ham vucuda almani onermem spor gecmisin yoksa
      ···
      #163004432 şikayet
    2. 2.
      0
      yok panpa 6 aydır yapıyorum zaten spor vucüt sağlam ama yağ var yinede onlar için kullanmak istiyorum herhangi bi yan etki yok diyosun yani
      ···
      #163004494 şikayet
    3. 3.
      0
      Acik konusayim eger piyasadaki bir urunden suphe duyacak olsaydim bunlar yag yakicilar olurdu. eger 6 aydir spor yapiyosan bobrek ve kalp fonksiyonlarinda sorun yoksa kullanmaman icin bir sebep gormuyorum.
      Boy yas kilo ve yag oraninin kac?
      Ayrica vucut olculerin
      ···
      #163004538 şikayet
    4. 4.
      0
      boy 1.78 kilo 75 yaş 20 geri yok panpa
      ···
      #163004615 şikayet
    5. 5.
      0
      Kanka boyun iyi kilon 75 diyosun yag oranin kacki zayiflamak istiyosun ben 173 um 75 kiloyum zayiflamak aklimdan gecmedi yani sasirdim dogrusu.
      Eger genetik olarak yag depolama konusunda yatkinligin varsa ve kafaya koyduysan kullan ama 85 kg yi gecmedikce kullanmani onermem haftada bir veya iki gun kosu bandinda interval calismasi ekle tek basina yardimci olurda artar bile
      ···
      #163004714 şikayet
      6. diğerleri 3
  6. 4.
    0
    Kanka once boyunu kilonu yasini metabolik hizini bir belirt aq kac gunde veya saatte bir siciyon mesela
    ···
    #163004337 şikayet
  7. 5.
    0
    Hemoroid oldum pnp spora gidemiyorum ne yapmam lazım
    ···
    #163004545 şikayet
    1. 1.
      0
      Panpa simdi eline bir tirtikli tornavida aliyosun gotune sokup bi guzel ayran niyetine calkaliyosun en sonunda o hemoroidli damari bulunca disari cikartip yan loblarinla gibistiriyosunki geri kacmasin. sonra 150 kg squata yatip bagirsaklarinin gotunden cikma anini buyuk bir serefle kamera ardindaki izleyicilere izlettiriyorsun. gibtirgit burdan pic
      ···
      #163004851 şikayet