-
1.
+3nasil daha fazla kas yaparim?
-
2.
+1Daha fazla çalışarak
-
3.
+3Biraz gibsek kaslar gelişir
-
4.
+1Günlük saf protein alımını arttır. Progrdıbını değiştir yada güncelle
Eğer belli bir seviyeye geldiysen bölgesel çalışmaya başla. Büyük kas kitlelerine odaklan. Programın seni zorlamıyorsa ağırlığını arttır. -
5.
0Karının adı ne panpa
-
-
1.
+1lindsey pelas
-
1.
-
6.
+1pmp ben sana uygulamalı olarak gösterebilirim çok iyi giberim öhöhöm pardon öğretirim
Kadınları anlatan,kadınları tartışmanızı sağlayan,kadınlarla tartışmanızı sağlayan, içinde bolcakadın olan ve hatta kadınların da çekinmeden entry girebileceği başlıkları barındırıyoruz bu altincide.
Başlıklarda ve entrylerde 3. şahıslara hakaret, çıplaklık, resmi, kutsallara, inançlara, devlet büyüklerine saygısızlık gibi sözlük genelinde cezai yaptırımı olan davranışlardan uzak durunuz.
+18 paylaşım içeren başlıklarınızı lütfen uygun altincilerde açınız.
Soru, sorun, tavsiye, istek veya şikayet durumunda altinci 'adminine ulaşabilirsiniz.
- +18 içerikleri, çıplaklık içeren başlıkları bu altinci altında paylaşmayınız.
küfürlü başlık açmamaya özen gösterelim. 05.04.2020 - Kadınları anlatan, kadınları tartışmanızı sağlayan, kadınarla tartışmanızı sağlayan, içinde bolca kadın olan ve hatta kadınların da çekinmeden entry girebileceği başlıkları barındırıyoruz bu altincide.
Kurallara uyalım. 19.03.2020
fevzi suluk admin