tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

arkada bana bakan çocuk varya

  1. 9.
    0
    Lan bi işe yara da tecrübelerini falan paylaş bari. 185 boyum var 1 aydır haftanın 6 günü vücut ağırlığımla HIIT tekniğiyle farklı bölge çalışmaları yapıyorum. 100 kilodan 95'e düştüm. Hepsi de yağdan gitti kas oranı düşmedi. Dumbell çalışmasıyla da destekliyorum çünkü. Var mı önereceğin bişey şöyle yap daha iyi olur şunu iyi yapmışın şunu kötü yapmışın falan diyeceğin şeyler ?
    ···
    #207359874 şikayet
    1. 1.
      0
      Panpa bu sonucu boş kafayla almadım zaten elim boşa çıktıkça birsürü şeyi araştırıyorum. Bu sonuç da birikimlerimin bir sonucu oldu sanırım. Teşekkür ederim desteğin için. Sen bu karantina günlerinde nasıl çalışıyorsun?
      ···
      #207359956 şikayet
  3. 8.
    0
    bu niye qötünü bu qadar yırtıyor baqışı atmış helal mnaki
    ···
    #207359759 şikayet
  4. 7.
    +1
    1.75 82 kg adam 40 cm kolu var 180 kg sumo deadlift yapıyor, ben 1.72 70 kiloyum, kolum 37 cm, omuz genişliğinde 140 kiloya set giriyorum anasını satayım . Nerde old power lifterlar aaahhh...
    ···
    #207359747 şikayet
  5. 6.
    0
    kalktı 😍
    ···
    #207359744 şikayet
  6. 5.
    0
    ortam da suriyeli toplama kampı gibi mk
    ···
    #207359726 şikayet
  7. 4.
    0
    yakında olacaklar..

    https://www.youtube.com/watch?v=M5en4IMcZos
    ···
    #207359710 şikayet
  8. 3.
    +1
    bu stance ile deadlift yaptim mi diyorsun simdi sen kendine.
    ···
    #207359708 şikayet
  9. 2.
    0
    boy kilo?
    ···
    #207359670 şikayet
  10. 1.
    0
    En soldaki okati değil mi amk
    ···
    #207359668 şikayet