tümü

/i/Spor

aranızda vücut geliştirme ile

  1. 1.
    +3 -13
    Uğraşan panpalarım vardır illaki.
    Bana ev için spor programı söyleyebilir misiniz lütfen.
    Ekipmanlarımı yazıyorum

    • 2 adet 6 kg dumbell

    •Barfix barı

    •Göğüs yayı (göğüs çalıştırmıyo beyler bununla anca biceps omuz filan çalışabiliyorum.)

    • Ön kol için kol makası

    Beyler 2 barfix ve 25 şınav çekebilecek güçteyim ona göre hoş bişeyler söyleyin bana
    ···
    #206446551 şikayet
  2. 2.
    0
    Beyler hadi daaa olmezsiniz aq
    ···
    #206446602 şikayet