tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır...

aranızda tıp öğrencisi ya da doktor var mı

  1. 25.
    0
    bilgisayar doktoruyum sorun nedir?
    ···
    #165818927 şikayet
  2. 24.
    +1
    fazla zorlamazsan yaratmaz tavsiyem kısa yavaş yürüyüşler yap ayağın açılsın zayıflayan bacak ve ayak kasları güçlensin

    not: alaylı doktorum kırık çıkık üfürük tükürük hizmeti verilir...
    ···
    #165813213 şikayet
  3. 23.
    0
    Lan benimde gibim kirilmisti 7 ay oldu artik @1in annesini gibebilirmiyim
    ···
    #165810126 şikayet
  4. 22.
    0
    Panpa makina mühendisliği öğrencisiyim bence başlayabilirsin çok zorlamadan
    ···
    #165808265 şikayet
  5. 21.
    +1
    demiyor arasını deldirip millete gibtirip para kazanacam
    ···
    #165808216 şikayet
  6. 20.
    -1
    Bi kişi de dememiş ki 40-50 3 haneli mi aq??
    ···
    #165807454 şikayet
  7. 19.
    +1
    selam panpa (tıp fakültesi öğrencisiyim.)

    öncelikle kırıldığı yer fibula kemiğinin lateral kısmı, baldırda iki adet kemik bulunur (fibula tibula) bu iki kemik arasında sadece ligametler bulunur ve bu kemikler yürürken, koşarken sürekli hareket ederler. dediğin süre kemiğin tutması için yeterli bir süre. eğer kaynadığından doktor eminse spora devam edebilirsin fakat futbol ve ağır cardiodan uzak dur ve baldırını yavaşça çalıştıracak hareketlerde bulun. ayrıca SADECE TEK SEFERLiK eczaneden D vitamini ampulü alıp ekmeğin üzerine döküp ye. bu kemikler arasını kaynaştırma ve güçlendirmede etkili olacaktır. (SADECE TEK SEFERLiK-FAZLA D ViT BiRiKiMi ZEHiR ETKiSi GÖSTERiR.)

    Geçmiş olsun
    ···
    #165806395 şikayet
    1. 1.
      0
      TiBiA zütüne girsin
      ···
      #165814641 şikayet
  9. 18.
    0
    panpa pek bilinmez ama bir kırığın tam anlamıyla iyileşmesi 1 yılı bulur
    benim tavsiyem normal çalıştığın ağırlığın yarısını çalış.
    ···
    #165805646 şikayet
  10. 17.
    -1
    3 haneli rakamlar mesela 50-60 demissin orda takildim kaldim, egitim gecmisime lanet ettim panpa :(((
    ···
    #165803652 şikayet
  11. 16.
    +1
    Ayağınla nah yapamıyorsan hazır değilsin yapabiliyosan sıkıntı daha büyük
    ···
    #165802770 şikayet
  12. 15.
    0
    Panpa babam radyolog yani filmler uzmanlık alanı eve 1 2 saat sonra gelicek bir sorarım ona
    ···
    #165800755 şikayet
  13. 14.
    -1
    kırık değildir o kırık olsa duramazdın
    ···
    #165800715 şikayet
  14. 13.
    0
    Hap var esrar var toz var...
    ···
    #165800330 şikayet
  15. 12.
    +1
    Anladık kanka spor yapıyon
    ···
    #165800013 şikayet
    1. 1.
      0
      tespite şuku
      ···
      #165814621 şikayet
  17. 11.
    +1
    Panpa ben tıp 1. sınıf öğrencisiyim sadece biyokimya falan görüyoz ama bi kalpol içsen sorun kalmaz gibi hadi eyv cnını yerim.
    ···
    #165799927 şikayet
  18. 10.
    +11
    Dostum yarı doktor sayılırım 6 sezondur doktorları izliyorum sana tavsiyem ağırlığa felan çok girme en iyisi günde en fazla 4 posta at (tabiki önünde frre açık olmayacak) bu dediğimi sabah öğle akşam tok karna yap aygır gibi olursun
    ···
    #165798965 şikayet
  19. 9.
    +1
    Kardeşim eğer ağırlık kaldırır veya koşaran tekrar kırılır bu sefer kas yırtılması bile olabilir 2 ay daha beklemen gerekiyormuş.
    ···
    #165798725 şikayet
    1. 1.
      +4
      Bizim bakkal mühüttim abiye karşılıklı tavla atarken inci sözlüğe giriyordum senin başlığı gördüm ona sordum.
      ···
      #165799230 şikayet
  21. 8.
    0
    Bilader kirildiktan sonra kaynadiktan sonra degil benimde habire kiriliyodu bi aralar doktorlarin hicbiri kaynadiktan sonra demez zaten
    ···
    #165798699 şikayet
  22. 7.
    +6
    kardeşim doktorum kaynadıktan sonra 6 ay eğer o ayağınla sıkıntı yaşamak istemiyorsan
    üst vücut çalışıcaksan bench kullanıcaksın.
    sana şunuda söyleyeyim yüklenirsen ne olur kemik filmde kaynamış gözüksede aşırı kiloya strese daha zor dayanır ömrün boyunca orada ağrı hissedebilirsin malpozisyon nedeniyle. dolayısıyla kaynadıktan sonra 6 ay denir genelde. ama kırılan kemiğin resimde gösterdiğin gibi fibulanın orta kısımlarına yakınsa birşeyde olmayabilir ama alt kısımda ayağın çatısını koruyan lateral malleol dediğimiz ayak ekleminde dışta olan kemik çıkıntı yakınları kırıksa 6 ayı beklemeden iş yapma derim bench üstünde çalışıcaksın yapıcak bişey yok
    ···
    #165797934 şikayet
    1. 1.
      +2
      Nick - Entry
      ···
      #165798720 şikayet
    2. 2.
      +1
      z barı alıp oturarak yapamıyon mu barbel i amk ayağada etki eder bel e de etki eder. dikkat et

      bir önerim daha var şu pilates için falan yere serilen kaucuk meretlerden ser diz çök beline kemeri tak bu sefer beline kayar agırlık cünkü diz çökerek yap barbell ını
      ···
      #165799194 şikayet
    3. 3.
      0
      lan abartma o kadar bench press te ayağına binen yük kendi vücut ağırlığından fazla olmaz oluyorsa ya benchin çok diktir ki oda pectoral değil deltoid çalıştırır ya da hareketi yanlış yapıyorsun demektir. benchte cable da yapabilirsin.

      üstten baskı yapmasın ağırlık yeter. cable da aleti aşağı indirmiceksin yukardan aşağı yaparsan sıkıntı yok dediğim gibi bench tede sıkıntı yok düzgün yaparsan. kelebekle git olmadı bir süre kelebek + -15 derece bench yap üst alt göğüs calısmıs olursun hemde ayağına fazla yük binmez.

      böyle hizmetide dünyada arasan bulamazsın body yapmış bi doktor yani şuku nick6 ekgib etme *
      ···
      #165801084 şikayet
      4. diğerleri 1
  24. 6.
    +2 -2
    panpa erkek hemşireyim. istedin sporu yap sıkıntı olmaz * 6 ay da ne kırıklar iyileşiyo senin ki çok basit bi şey..
    ···
    #165796757 şikayet